مغز گردو
نمایش تمام 3 نتیجه
نمایش تمام 3 نتیجه
خرید مغز گردو : سال های سال است که ما از گردو در غذای خود استفاده می کنیم و غذاهای بسیار زیادی هستند که ما برای درست کردن آنها از گردو استفاده می کنیم یا در کنارشان مغز های گردو نیز مصرف می کنیم. یکی از ساده ترین مثال هایی که همه ما در ذهن داریم صبحانه نان و پنیر است که معمولا با گردو در کنارش آن را مصرف می کنیم! اما از بچگی برای ما از فواید بسیار زیاد مغزه های گردو گفته شده است و همیشه به ما سفارش شده تا این خشکبار را در طول روز خود مصرف کنیم تا از خواص آن بهره مند شویم.
اما واقعا مغز گردو چیست؟ چه مواد مغذی و ویتامین هایی دارد؟ دقیقا چه خواصی دارد؟ برای چه چیزی خوب است؟ در روز چقدر گردو باید مصرف کنیم؟ آیا مصرف آن ضرری نیز برای بدن دارد یا خیر؟ در ادامه این مطلب در وب سایت هفت مغز، قصد داریم تا پاسخ تمامی این سوالات را به شما بدهیم و شما را از نحوه خرید مغز گردو و قیمت مغزگردو سفید ایرانی در تهران و اصفهان آشنا کنیم.
گردو یک دانه بزرگ خوراکی چروکیده است که از یک درخت برگریز از خانواده گردوییان سبز می شود. گردو دو بخش پوسته سخت محصور و یک میوه در داخل آن می باشد. گردو نیز بخش خوراکی آن است که یک شفت بوده و در دسته فندقی ها قرار نمی گیرد. مغز گردو یک میوه با به عبارت بهتر، خشکبار با ارزش است که مقادیر زیادی از پروتئین، فیبر، ویتامین، کالری، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مختلف را در خود دارد. طبع گردو نیز مانند بسیاری از آجیل و خشکبار گرم و خشک است و برای افراد سرد مزاج، بسیار مناسب است. در ادامه کمی بیشتر درباره مواد مغذی این مغز مفید صحبت می کنیم.
کالری | 654 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 13.71 گرم |
فیبر | 6.7 گرم |
چربی | 65.21 گرم |
ویتامین b3 (نیاسین) | 1.125 میلی گرم |
ویتامین b6 (پیریدوکسین) | 0.537 میلی گرم |
ویتامین E (آلفا توکوفرول) | 0.70 میلی گرم |
ویتامین K (فیلوکویینون) | 2.7 میکرو گرم |
پتاسیم | 441 میلی گرم |
کلسیم | 98 میلی گرم |
آهن | 2.91 میلی گرم |
همانطور که همه ما می دانیم، استفاده بیش از حد از هر محصولی و افراط در هر کاری، آن را خراب می کند و ممکن است که برای شما ضرر های مختلفی داشته باشد. در ادامه قصد داریم تا به چند نمونه از عوارض جانبی افراط در مصرف و خرید مغز گردو را به شما بگوییم.
همانطور که گفته شد، گردو فیبر بسیار بالایی دارد که در کاهش وزن بسیار مفید است. فیبر باعث می شود که شما احساس سیری بیشتری داشته باشید. اما نکته بسیار مهمی که باید به آن دقت داشته باشید این است که کالری مغز گردو نیز بسیار بالاست و این موضوع باعث می شود که شما حتی در صورت مصرف بیش از اندازه گردو وزن هم اضافه کنید.
بسیاری از افراد در دنیا به گردو آلرژی های مختلف دارند، اما نکته جالب این است که مصرف زیاد آن نیز می تواند باعث به وجود آمدن حساسیت در شما شود.
مغز گردو همانطور که گفته شد آلرژی زاست و حاوی مقادیری از آنتی بادی می باشد که گلبول های سفید خون را تحریک می کنند. این موضوع می تواند باعث به وجود آمدن حالت تهوع در شما شود.
گردو همانطور که میدانید طبع گرمی دارد و غذا های با طبع گرم نیز همانطور که می دانید، باعث به وجود آمدن جوش و زخم های بد روی صورت و بدن می شود. برای همین افرادی که اگزما دارند، بهتر است که مصرف گردوی خود را کنترل کنند.
یکی از مهم ترین موضوعاتی که همه افراد در هنگام خرید هر چیزی به آن دقت می کنند، قیمت محصولی است که قصد خرید آن را دارند و گردو نیز یکی از دسته خشکباری است که قیمت بالایی دارند و افراد در خرید آن به قیمت گردو دقت زیادی می کنند و اهمیت زیادی می دهند. اگر دوست دارید که گردو را با قیمت مناسب و خوبی برای خود تهیه کنید، می توانید خرید خود را به صورت اینترنتی در سایت هفت مغز انجام دهید. قیمت مغز گردو فله، در اصفهان و سفید ایرانی 1400 موجود در این سایت می باشد.
گردو ها به سه دسته تقسیم می شوند. دسته اول، گردو های سفید هستند که معمولا به رنگ سفید یا کرم هستند، عطر و طعم و نسبتا خوبی دارند و قیمت مغز گردو سفید ایرانی گران تر است. دلیل پر طرفدار بودن این گردو ها نیز رنگ روشن شان و طعم معمولی آنهاست.
دسته دوم که دسته رایج تری نسبت به دسته اول هستند، گردو های معمولی هستند که رنگی، قهوه ای مانند دارند و در عط و طعم و از لحاظ کیفی تفاوت زیادی با گردو های سفید ندارند. احتمالا همه شما این دسته از گردو ها را دیده و حتما آنها را خورده اید. دسته آخر گردو ها نیز گردو های خورشتی هستند که به آنها گردو های سیاه نیز گفته می شود. شما از طریق سایت هفت می توانید اقدام به خرید مغز گردو خورشتی، تویسرکان و دندانه کنید.
این گردو ها نیز از نظر کیفی با گردو های سفید تفاوتی ندارند، شاید حتی پرخاصیت تر هم باشند، اما طرفدار بسیار زیادی ندارند. از این گردو ها بیشتر در درست کردن غذاهایی مثل خورشت فسنجان استفاده می شود و خیلی کاربرد دیگر ندارند. نکته دیگر درباره گردو های سیاه این است که مصرف بی رویه و بیش از اندازه آنها، باعث مشکلات مختلف می شود.
یکی از سوالاتی که پیش می آید این است که مصرف به اندازه گردو در افراد مختلف به چه اندازه است و تا چند گردو می توانیم در طول روز بخوریم؟ نکته مهم اول اینکه این مقدار برای افراد با شرایط نرمال است و اگر بیماری خاصی دارید، باید مقدار مناسب را از دکتر خود بپرسید. اما در کل، مصرف روزانه گردو در آقایان باید به این شکل باشد که روزی 10 تا 15 دانه گردو بخورند. این عدد برای بانوان به بین 5 تا 7 میرسد و برای بچه ها نیز بیشتر از 3 دانه نباید به آنها بدهید.
به نقل از ویکی پدیا:
گردو یا گاهی گِردِکان یا گَوز دانه بزرگ خوراکی چروکیده از یک درخت برگریز از راسته دولپه ای ها خانواده گردوییان، متشکل از دو نیمه، موجود در یک پوسته سخت محصور در یک میوه سبز میباشد. مغزگردو، مغز خوراکی یک شفت بوده، و در نتیجه یک فندقی محسوب نمیشود. منشأ درخت گردو ایران بوده و به همین دلیل در غرب با نام “Persian Walnut” شناخته میشود.
به طور کلی گردو دارای چربی های اشباع نشده است که به آسانی و خیلی سریع فاسد می شود. برای نگهداری آن باید از ظرف های دربسته که مانع از نفوذ هوا و رطوبت می شود، استفاده کرد. در یخچال به دلیل محیط تاریک و خشک به مدت 6 ماه و در فریزر به مدت یکسال قابل نگهداری است.
خرید های اینترنتی امروزه به یکی از مهم ترین کار هایی تبدیل شده است که ما انجام می دهیم و انواع و اقسام محصولات مختلف امروزه به صورت الکترونیک و اینترنتی انجام می شوند. خرید آجیل و خشکبار نیز امروزه در دنیای اینترنت انجام می شود و شما می توانید در منزل خود بنشینید و آجیل و خشکبار مورد نظر و مورد علاقه خود را بدون دردسر و به صورت آنلاین خریداری فرمایید.
اگر قصد دارید تا انواع و اقسام گردو و گردو را با کیفیت اعلی و قیمت مناسب خریداری کنید، می توانید خرید خود را در هفت مغز؛ فروشگاه اینترنتی آجیل و خشکبار، انجام دهید و بهترین انواع گردو را با خیال راحت خریداری کنید و درب منزل تحویل بگیرید. خرید مغز گردو تویسرکان، خورشتی، عمده، دندانه، بسته بندی شده و اینترنتی در این وب سایت امکان پذیر است. همچنین شما از قیمت مغز گردو 1400 سفید ایرانی نیز مطلع می شوید.
هفت مغز بعنوان اولین فروشگاهی که کاملاً بر پایه فروش اینترنتی (آنلاین) فعالیت داشته، بعد از گذشت پنج سال با افتخار به یکی از مراجع خرید انواع آجیل و خشکبار در ایران شناخته شده است. فروشگاه هفت مغز مثل یک ویترین پر زرق و برق است که انواع آجیل و خشکبار و همچنین زعفران و برنج را با بالاترین کیفیت و ارسال به سراسر ایران عرضه می کند.