اسموتی انبه و موز

مواد لازم:[gap height=”10″]

  • ۱ عدد انبه متوسط
  • ۱ عدد موز
  • ۲ لیوان آب پرتغال
  • ۴ تکه بستنی

[gap height=”10″]

  1. انبه را از دو طرف هسته برش بزنید سپس پوست آن را کنده و گوشت آن را تکه‌تکه کنید.[gap height=”20″]
  2. پوست موز را کنده و آن را تکه‌تکه نمایید.[gap height=”20″]
  3. سپس آن‌ها را با آب پرتغال و بستنی مخلوط‌کنید و در غذا ساز یا همزن بریزید و آن‌قدر به هم بزنید تا به‌خوبی نرم شود. اسموتی شما آماده است. آن را در یخچال گذاشته و در همان روز میل نمایید.[gap height=”20″]
  4. می‌توانید برای زیبایی و طعم بهتر مقداری مغز پسته خورد شده روی آن قرار داده و آنگاه سرو کنید.[gap height=”20″]

منبع:
http://www.bbcgoodfood.com

برچسب ها:
نظر دهید

پاسخ دهید

پشتیبانی آنلاین فروش
آجیل و خشکبار هفت مغز
Logo
بازیابی رمز عبور
مقایسه موارد
  • کل (0)
مقایسه
0