اسموتی انبه و موز

مواد لازم:[gap height=”10″]

• ۱ عدد انبه متوسط
• ۱ عدد موز
• ۲ لیوان آب پرتغال
• ۴ تکه بستنی

[gap height=”10″]

1. انبه را از دو طرف هسته برش بزنید سپس پوست آن را کنده و گوشت آن را تکه‌تکه کنید.[gap height=”20″]
2. پوست موز را کنده و آن را تکه‌تکه نمایید.[gap height=”20″]
3. سپس آن‌ها را با آب پرتغال و بستنی مخلوط‌کنید و در غذا ساز یا همزن بریزید و آن‌قدر به هم بزنید تا به‌خوبی نرم شود. اسموتی شما آماده است. آن را در یخچال گذاشته و در همان روز میل نمایید.[gap height=”20″]
4. می‌توانید برای زیبایی و طعم بهتر مقداری مغز پسته خورد شده روی آن قرار داده و آنگاه سرو کنید.[gap height=”20″]

منبع:
http://www.bbcgoodfood.com