هیچ محصولی در سبدخرید نیست.
اسموتی توت‌فرنگی، موز و بادام
7مغز
مواد لازم:[gap height=”10″]
- ۱ عدد موز کوچک
- ۷ عدد توت‌فرنگی پوست‌کنده
- ۳ قاشق غذاخوری ماست پروبیوتیک کم‌چرب
- ۳ قاشق غذاخوری شیر کم‌چرب
- ۳ قاشق غذاخوری بادام بدون پوست آسیاب شده
روش تهیه:[gap height=”10″]
- موزها را در غذا ساز یا اگر از همزن دستی استفاده می‌کنید در یک پارچ برش بزنید. توت‌فرنگی‌ها، ماست، شیر و بادام آسیاب شده را به آن اضافه کنید و به‌شدت به هم بزنید تا به‌طور کامل نرم شود. محتویات ظرف را داخل لیوان ریخته و از خوردن آن لذت ببرید.
دیدگاهتان را بنویسید