هیچ محصولی در سبدخرید نیست.
خواص بادام برای پوست
هفت مغز
خواص بادام برای پوست
بادام یکی از با ارزش‌ترین مواد غذایی مورد استفاده مصریان باستان در نان بوده است. این آجیل از نظر خواص‌اش همیشه جزو مواد غذایی لوکس قلمداد می‌شده است. بادام نه تنها برای سلامتی مفید است، بلکه در فرهنگ‌های مختلفی مانند رومیان یا در آداب و رسوم کریسمس کشور سوئد نماد خوش‌شانسی بوده و هست.
برخلاف باور عموم بادام در زمره آجیل‌ها قرار ندارد، بلکه نوعی میوه به‌حساب می‌آید. خواص بادام بسیار گسترده است. بادام‌ها غنی از پروتئین، منیزیم، فیبر، اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶، ویتامین E، پتاسیم، روی، کلسیم و مواد مغذی دیگری هستند. بادام‌ها تولید سلول‌های جدید و آنتی‌بادی‌هایی را بهبود می‌بخشند که به مبارزه با بیماری‌هایی مانند دیابت، چاقی و سرطان کمک می‌کنند. از دیگر خواص بادام کمک به جلوگیری از ریزش مو، بیماری‌های قلبی، کمک به تنظیم کلسترول و همچنین کمک به تغذیه پوست و مو می‌باشد. برای آشنایی بیشتر با خواص بادام مقاله خواص بادام، از کنترل وزن تا سلامت قلب را بخوانید.
خواص بادام برای پوست صاف و لطیف
گفته می شود ملکه مصر، کلئوپاترا، که به زیبایی پوست، مو و بدنش مشهور بود، بادام را در رژیم غذایی و رژیم مراقبت از پوست خود گنجانده بود. بادام سرشار از ویتامین E است، ویتامینی که پوست را روزانه تغذیه و نرم می‌کند. استفاده از روغن بادام و شیر بادام نیز برای سلامت پوست مفید است، زیرا از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از قرار گرفتن در معرض آفتاب محافظت می‌کند.
گنجاندن بادام در رژیم روزانه نه تنها پوستی شفاف، بدون آکنه و بدون جوش را برای شما در بر دارد؛ بلکه نرمی پوست را نیز حفظ کرده و به عنوان یک ماده غذایی ضد پیری عمل می‌کند.
بادام سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین‌هایی است که پوست را تغذیه می‌کنند. بادام موجب نرمی و لطافت پوست می‌شود. بادام به عنوام یک لایه‌بردار برای از بین بردن آلودگیها استفاده می‌شود. پوست روغن مغذی بادام را جذب کرده و منجر به افزایش جریان خون می‌شود. افزایش جریان خون نیز به نوبه خود، تغذیه مورد نیاز برای رشد مناسب مو را فراهم می‌کند. همچنین یک ماساژ خوب با روغن بادام به از بین بردن تمام علائم کشیدگی ناخواسته عضلات شما می‌انجامد.
خواص بادام برای از بین بردن سیاهی دور چشم
بادام یک راه حل عالی برای پف چشم، سیاهی، تیرگی و چین و چروک دور چشم است. بادام که سرشار از اسیدهای چرب امگا و مواد معدنی است، بینایی شما را بهبود بخشیده و استرس ناشی از کار با کامپیوتر در طول روز را از طریق ماساژ روغن آن روی پلک‌ها، آزاد می‌کند. این ماساژ باید خیلی آرام و بدون کمترین فشاری انجام گردد تا به چشم آسیب وارد نشود. یک راه‌حل عالی برای داشتن مژه‌های ضخیم و بلند مالیدن روغن بادام روی آنها است!
پاک کننده طبیعی مواد آرایشی
یک جایگزین خوب برای تمام مواد پاک کننده آرایشی شیمیایی که هیچ فایده‌ای برای پوست ندارند، استفاده از روغن بادام یا شیر بادام است. همچنین این پاک کننده طبیعی آرایش به کاهش بثورات، سوختگی یا هر التهاب دیگری که به دلایل مختلف ایجاد می‌شود کمک می‌کند.
رشد مو را تقویت می‌کند
بادام سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ است و باعث سلامت جریان خون می‌شود. سلامت جریان خون نیز رشد مو را تقویت می‌کند. همچنین، بادام به تقویت مو، براقیت و نرمی آن کمک می‌کند. ماساژ منظم مو رشد موهای بدون وز را تضمین کرده و سفیدی مو را نیز به تأخیر می‌اندازد.
شوره و التهاب را درمان می‌کند
مصرف منظم بادام مواد مغذی مانند اسیدهای چرب اشباع نشده و ویتامین‌های A ، D ، B1 ، B2 و B6 را افزایش می‌دهد. این مواد مغذی برای رشد مو و جلوگیری از شوره سر لازم هستند. روغن بادام، پوست سر را تغذیه و مرطوب کرده و پوسته پوسته شدن پوست سر را کاهش می‌دهد. این روغن رشته‌های مو را تغذیه می‌کند، آنها را نرم می‌نماید و از آسیب ناشی از محصولات حالت دهنده مو جلوگیری می‌کند.
ریزش مو را کاهش می‌دهد
بادام سرشار از منیزیم و مواد مغذی است که رشد مو را تقویت می‌کنند. بادام با جلوگیری از شوره سر و آسیب به مو، مواد مغذی کافی را برای فولیکول‌های مو ایجاد می‌کند. این مواد مغذی سبب تقویت رشته های مو شده و بنابراین ریزش مو را کاهش می‌دهند.
اثر بادام بر بهبود حافظه
بادام منبع غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است. به ویژه ویتامین B که به بهبود حافظه کمک می‌کند. ویتامین B باعث ایجاد و تکثیر سلول‌های مغزی شده و از طریق آن حافظه را بهبود می‌بخشد.
سایر خواص بادام
بادام سرشار از مواد مغذی، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که به بدن برای تولید آنتی‌بادی‌ها کمک می‌کنند. این آنتی‌بادی‌ها می‌توانند به کنترل دیابت، کنترل سرطان، مبارزه با چاقی و افزایش وزن کمک کنند. این خاصیت بادام به محتوای پروتئین آن برمی‌گردد. بادام منبع خوبی از کلسترول سالم است که برای مبارزه با بیماری‌های قلبی لازم هستند.
سخن پایانی
بادام یکی از غذاهای پرکاربرد است و در هر نوع غذایی اعم از دسرها، نوشیدنی‌های سنتی یا تهیه و تزیین شیرینی از آن استفاده می‌شود. در حال حاضر تولید بادام بسیار آسان‌تر از گذشته شده‌است. استفاده از بادام باعث گسترش محصولات آرایشی فاقد مواد شیمیایی شده و حتی افراد مشهور نیز برای سلامت پوست، مو و بدن‌شان از آن استفاده می‌کنند.
این نوشته ترجمه‌ای از سایت ETIMES می‌باشد.
دیدگاهتان را بنویسید