اسنکهای پر از انرژی هویج
اسنکی حاوی بادام، گردو و فندق را چه کسی میتواند دوست نداشته باشد؟! هرکدام از آنها بهتنهایی حاوی مقادیر زیادی ویتامین و مواد معدنی هستند. در این دستور به شما اسنکی را آموزش میدهیم که پر از آجیل و خشکبار است.
پس با ما همراه باشید تا دستور تهیه اسنکهای پر از انرژی هویج را برای شما بیاوریم.
مواد لازم:
- ۱ فنجان بادام درختی
- نصف فنجان گردو
- نصف فنجان فندق خام
- ۲ عدد هویج متوسط، رندهشده
- ۳ تا ۴ قاشق غذاخوری نارگیل، رندهشده
- ۸ عدد خرما پیارم، بدون هسته
- ۲ قاشق غذاخوری کشمش
- نصف قاشق غذاخوری دارچین
- ۱ قاشق چایخوری وانیل
- نمک دریایی به مقدار لازم
طرز تهیه:
- تمام آجیلها را در یک غذاساز با یکدیگر آنقدر مخلوط نمایید تا بهخوبی نرم شوند.
- باقیمانده ترکیبات را به آن اضافه کنید تا خمیر یکدستی حاصل شود.
- خمیر را به شکل توپهای کوچکی درآورید.
- میتوانید این اسنک را تا یک هفته در یخچال نگهداری کنید.
دیدگاهتان را بنویسید