ورود و عضویت
0
هیچ محصولی در سبدخرید نیست.
×

آیا گردو چاق میکند؟

هفت مغز
۲۴ شهریور ۱۴۰۰
آیا گردو چاق میکند

آیا گردو چاق میکند؛ این سوال خیلی از افرادی است که قصد دارند تا گردو را وارد رژیم غذایی خود کنند. فواید گردو بی شمار می باشد؛ اما در مقابل دارای مضراتی نیز می باشد. یکی از مضرات گردو، چاقی و افزایش وزن است که این مسئله برای خیلی از افراد مهم است. پاسخ به سوال آیا گردو باعث چاقی میشود؛ در یک پاسخ بله یا خیر خلاصه نمی شود، بلکه نیاز به بررسی دقیق تر و جامع تر دارد. در این مطلب از سایت هفت مغز قصد داریم تا در مورد آیا گردوی تازه چاق کننده است، آیا گردو صورت را چاق میکند و آیا گردو چربی سوز است؛ توضیح دهیم.

ایا گردو باعث چاقی میشود؟

در دستورالعمل های رژیم غذایی استرالیایی و مدیترانه ای توصیه می شود که هر روز ۳۰ گرم گردو بخوریم. اما گردو دارای کالری و چربی های مفید است پس ممکن است که موجب افزایش وزن شود. پس حال این مسئله وجود می آید که از این ماده غذایی مصرف کنیم یا خیر. در پاسخ به این مسئله باید گفت که با توجه به این که حدود ۶۲۵ کالری گردو سبز تازه در هر ۱۰۰ گرم آن است باید گردو را در مقادیر متوسط آن مصرف کنیم. در این صورت دیگر اضافه وزن پیدا نمی کنیم. البته لازم به ذکر است که چربی های موجود در گردو از نوع طبیعی و خوب است و بدن ما تمامی چربی آن را جذب نمی کند، پس در جواب سوال آیا گردو چاق میکند، می توان گفت که در صورت مصرف درست آن موجب افزایش وزن نمی شود.

ایا گردو باعث چاقی میشود

گردو برای چاقی صورت! (آیا گردو صورت را چاق میکند)

گردو را به عنوان پادشاه مغزها می دانند و در بین انواع آجیل ها دارای محبوبیت بیشتری است و دارای خواص زیادی است. در ضمن به دلیل داشتن خواص درمانی و ارزش غذایی آن موبج شده تا نقش موثری در برنامه غذایی افراد داشته باشد.

گردو دارای فیبر خوب و غنی از ویتامین ها و مواد معدنی چون مس، اسید فولیک، فسفر، منگنز، ویتامین ۶ Bو ویتامین E است که فسفر از میان همه شناخته شده تر می باشد. این نوع آجیل دارای ۶۵ درصد چربی است که مضر و غیراشباع نیست و وجود این مقدار از چربی موجب شده تا آن را به ماده غذایی با انرژی زیاد تبدیل کند. گردو برای چاقی صورت موثر بوده و جدای از حجیم کردن صورت موجب شادابی و سلامت پوست می شود.

آیا خرما با گردو چاق کننده است؟

این نوع ترکیب بسیار موثر و مفید است و مصرف روزانه آن بین ۵ تا ۱۰ عدد از این مخلوط موجب گرفتن نتیجه مطلوب می شود. شما می توانید از گردو و خرما قرص های به اندازه متوسط درست کنید و آن را میل کنید. بعد از گذشت مدت زمانی خوردن این ترکیب موجب چاقی صورت شما می شود.

آیا گردو چربی سوز است

آیا گردو چربی سوز است؟

گردو به عنوان یک ماده غذایی موثر در سوختن چربی ها شناخته شده است زیرا مصرف آن موجب افزایش حساسیت به انسولین می شود و دارای خاصیت MUFA است، یعنی چربی مضر و اشباع شده ندارد. از این رو چربی آن در کاهش وزن موثر است. در ضمن این نوع چربی ها موجب از بین رفتن چربی های دور شکم و پهلو می شود.

لاغری سریع با گردو!

گردو دارای چربی های امگا ۳ است که اگر به طور مرتب مصرف شود به مروز موجب کاهش اشتها شده و به کاهش وزن کمک می کند. کسانی که این ماده غذایی را وارد برنامه خود می کنند، به مرور نسبت به مصرفی شیرینی ها، غذاهای پرکالری و پرحجم و چرب بی میل شده و علاقه خود را در خوردن آن از دست می دهند. در ضمن گردو موجب کاهش خطر ابتلا به دیابت و چاقی مفرط می شود.

کسانی که به طور بلند مدت از این ماده غذایی استفاده کنند بعد از گذشت مدتی مغز آن ها به نام اینسولا فعالیتش بیشتر شده و این بخش موجب کنترل اشتها می شود و میل به غذا خوردن را کاهش می دهد.

در این مطلب شما را با آیا گردو صورت را چاق میکند، آیا گردو چربی سوز است و آیا گردو چاق میکند، شما را آشنا کردیم. شما برای خرید گردو درجه یک می توانید به سایت آجیل و خشکبار هفت مغز مراجعه کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سوالی دارید؟ با ما صحبت کنید!
پشتیبانی آنلاین فروش
پشتیبانی آنلاین فروش
ما معمولاً در چند دقیقه پاسخ می دهیم
Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • تصویر
  • SKU
  • نمره
  • قیمت
  • موجود
  • Availability
  • Add to cart
  • توضیح
  • محتوا
  • عرض
  • اندازه
  • Additional information
  • Attributes
  • Custom attributes
  • Custom fields
مقایسه