مضرات فندق

مضرات فندق چیست؟

فندق، یکی از انواع آجیل های خوشمزه و پرطرفداری است که دارای خاصیت های بیشماری می باشد. البته یکی از موارد مهم این است که با درایت و توجه خاص به اصول تغذیه مصرف آن را در برنامه غذایی خود جای دهید. که به بیماری ها و عوارض مختلفی دچار نشوید. ما در این مقاله از سایت هفت مغز می خواهیم توضیحاتی در رابطه با مضرات فندق و میزان مصرف آن در افراد مختلف در اختیارتان قرار می دهیم.

مضرات فندق در افراد مختلف چگونه است؟

طبق تحقیقات انجام شده توسط پزشکان، مصرف ۲۵ تا ۳۵ گرم از این محصول در روز مجاز است و خاصیت های فراوانی برای بدن دارد. اما در ابتدا باید بررسی شود که چه کسانی قصد مصرف این دانه روغنی را دارند و نحوه مصرف برای آنها به چه صورت است؟ برای نمونه ورزشکاران و بدنسازان برای تقویت عضلات و رفع گرفتگی ماهیچه های خود می توانند از خواص کره فندق بهره مند شوند. مصرف دانه های روغنی در این افراد بیشتر از افراد معمولی می باشد و نمی توان در دستور مصرف کودکان و یا افراد مسن قرار داد.

عوارض فندق، از آنجایی شروع میشود که افراد مختلف به نیازهای بدن خود و میزان جذب ویتامین روزانه توجه ای ندارند. در هیچ صورت نباید رژیم و برنامه تغذیه افراد دیگر را الگوی خود قرار دهید. همچنین برای پیشگیری از ضررهای فندق در بارداری باید از میزان مناسبی کره و یا مغز خوشمزه بدون مواد افزودنی استفاده کنید. در واقع بهترین فرمول برای پیشگیری از مضرات خوردن فندق، میزان و شیوه درست مصرف آن می باشد. در ادامه مطلب موارد آسیب زا در افراد مختلف بررسی می کنیم.

کسانی که حساسیت دارند مراقب باشند!

مصرف مغز یا کره فندق برای برطرف کردن استرس و اضطراب مفید می باشد؛ و خستگی های روزمره را برطرف می کند. برانگیختن حس نشاط و سرزندگی از جمله فواید فندق برای کودکان است. اما میزان مصرف زیاد آن در افرادی که سابقه حساسیت به برخی از مواد غذایی و خوراکی های گیاهی دارند، ممکن است نشانه هایی از آلرژی را در بدن افراد بروز دهد. یکی از نشانه های مهم بروز حساسیت، جوش زن و التهاب پوست، گاهی سوزش، خارش و قرمزی پوست است. در صورت بروز حساسیت و مشاهده علائم شدید به پزشک مراجعه کنید.

خطرناک ترین مضرات فندق را بدانید!

آیا می دانید خطرناک ترین مضرات مغز فندق چیست؟ یکی از معایب دانه های روغنی این است که مدت ماندگاری بالایی ندارند. به همین دلیل بسیاری از فروشندگان خرید و فروش خشکبار با هر ترفندی محصولات سال های گذشته خود را وارد بازار می کنند. آیا می دانید عوارص مصرف مغزهای روغنی کهنه چیست؟ یکی از انواع مسمومیت های غذایی مصرف مواد غذایی کهنه است که برای استفاده از اجیل و خشکبار فاسد و کهنه هم صدق می کند.

انواع مغزها در صورتی که در جای مناسب نگهدار نشوند و در معرض رطوبت و هوا قرار بگیرند. در مدت زمان کوتاهی محلی برای تخم ریزی حشرات و لانه گذاری لارو ها ایجاد می کنند. این مواد یک سم خطرناک به نام آفلاتوکسین تولید می کنند که در صورت مصرف می توانند عوارض جبران ناپذیری به همراه داشته باشند.

فندق مرغوب و با کیفیت را از سایت هفت مغز خریداری کنید!

بسیاری از فروشندگان از ترفندهای ویژه ای برای فروش محصولات خود استفاده می کنند. در صورت عدم تشخیص فندوق تازه از روی شکل ظاهری خرید نکنید. بهتر است که خرید فندق را از مراکز معتبر، مانند فروشگاه های قابل اطمینان و افرادی انجام دهید که به صورت تخصصی در این زمینه فعالیت دارند. بهتر است بدانید که محصولات سال جدید و فندق تازه عطر و بوی تازگی دارد و رنگ آن هم کرم خوش رنگ، شفاف و بدون لک می باشد.

مغز فندوق هم از آن دسته مواد خوراکی است که خرید اینترنتی آن ممکن است کار چندان ساده ای نباشد؛ اما خبر خوب این است که فروش فندق در فروشگاه آجیل و خشکبار هفت مغز می تواند تمام نگرانی ها را شما را از بابت کیفیت و سالم بودن محصول از بین ببرد.

و سخن آخر اینکه…

مهم ترین شرط برای سلامت مواد غذایی تازگی و باکیفیت بودن آن می باشد. فندوق تازه، در انتهای تابستان و ابتدای پاییز برداشت میشود. بهتر است برای استفاده از خواص فندق، از محصولات درجه یک استفاده کنید. همچنین میزان و نحوه مصرف را با توجه به شرایطی جسمی را از پزشک خود دریافت کنید. مشورت با متخصص و دریافت برنامه مصرف در جلوگیری از ضررهای فندوق بسیار کاربردی می باشد. همچنین به مضرات فندق در بارداری توجه کنید! مادر و یا جنین در صورتی که حساسیت به مصرف فندق داشته باشند، بر روی سلامت دیگری نیز تاثیر می گذارد.

منبع: verywellhealth