مضرات خوردن پسته در بارداری

مضرات خوردن پسته در بارداری

درخصوص خواص پسته به‌طور گسترده‌ای امکان یافتن محتواهای مفید وجود دارد. آجیل هفت مغز نیز محتواهای بسیار ارزشمند و معتبری را در این راستا تهیه کرده و در اختیار شما قرار داده است. یکی از این مقالات خواص پسته تازه در بارداری چیست؟ می‌باشد و همانطور که از نام‌اش برمی‌آید به خواص پسته در دوران بارداری می‌پردازد.

ولی جای خالی محتواهایی درخصوص مضرات این آجیل خوشمزه و بی‌مانند احساس می‌شود. در همین راستا در سلسله نوشته‌هایی به بررسی مضرات احتمالی پسته پرداخته‌ایم. مضرات پسته چیست؟ در همین خصوص تهیه شده‌است.

در این نوشته به مضرات خوردن پسته در بارداری پرداخته‌ایم. همین‌جا بگوییم این مضرات تنها به مواردی خاص، مانند مصارف بسیار بالا و پیوسته مربوط می‌شوند. درخصوص خوردن پسته در افرادی که مشکل خاصی مانند آلرژی به آجیل ندارند نیز ضرر خاصی وجود ندارد.

عوارض جانبی پسته برای بارداری

عوارض جانبی خاصی برای مصرف پسته وجود دارد و توصیه می شود قبل از استفاده از پسته در دوران بارداری با پزشک خود مشورت کنید.

پسته آجیلی است که حاوی اسید آناکاردیک است. همان ترکیب شیمیایی آلرژی‌زا که در آجیل‌ها وجود دارد. بنابراین نمی توان احتمال واکنش آلرژیک را رد کرد، بویژه اگر به برخی دیگر از انواع مغزها حساسیت دارید.

همچنین وجود فروکتان در پسته می‌تواند منجر به مشکلات گوارشی مانند اسهال، یبوست، درد شکم و نفخ شکم شود.

بطورکلی بهتر است که آجیل‌ها به صورت خام مصرف شوند، زیرا انواع بو داده آن‌ها به دلیل محتوای نمک حاوی سدیم بیشتری است که می تواند فشار خون را افزایش دهد. بنابراین در دوران بارداری خوردن پسته بوداده توصیه نمی‌شود.(۱)

در ادامه طرز تهیه یک دسر خوشمزه با پسته را برای شما می‌آوریم.

سالاد واترگیت
سالاد واترگیت یک دسر خوشمزه است و طرز تهیه آسانی دارد

سالاد واترگیت

سالاد واترگیت یک سالاد فوق‌العاده خوشمزه‌ است. این سالاد به دلیل طعم بسیار بی‌نظیر و طرز تهیه آسان‌اش می‌تواند پای ثابت بسیاری از دورهمی‌ها باشد. در کمتر از ۵ دقیقه می‌توان این سالاد را تهیه کرد.

مواد لازم برای تهیه سالاد واترگیت

  • ۱۰۰ گرم پودر پودینگ فوری
  • ۵۵۰ گرم آناناس کنسروی
  • ۱ فنجان مارشمالو (نوعی شیرینی مانند پاستیل که در سوپرمارکت‌ها موجود است)
  • ۱/۲ فنجان پسته خرد شده یا هر آجیل مورد علاقه شما
  • حدود ۲۲۰ گرم خامه قنادی

طرز تهیه سالاد واترگیت

  1. پودینگ، آناناس (همراه با آب)، مارشمالو و پسته را در یک کاسه بزرگ ترکیب کرده و خوب مخلوط کنید.
  2. مخلوط را در خامه قنادی ریخته به خوبی هم بزنید و تا زمان سرو در فریزر قرار دهید.
برچسب ها:

آجیل

پسته

نظر دهید

پاسخ دهید

پشتیبانی آنلاین فروش
آجیل و خشکبار هفت مغز
Logo
بازیابی رمز عبور
مقایسه موارد
  • کل (0)
مقایسه
0