میوه خشک چیست؟

میوه خشک، از آن دسته خوراکی هایی است که جدیدا طرفدران زیادی پیدا کرده است. اگر شما هم به فکر یک روش سالم برای بهبودی سلامت عمومی خودتان هستید، میوه های خشک شده دارای پروتئین بهترین و مناسب ترین گزینه می باشند. میوه خشک (Dried Fruit)، میوه ای است که درصدی از حجم و مقدار زیادی از آب خود را طی فرآیند خشک کردن از دست می دهد. این خوراکی خوشمزه که بسیاری از مردم آن را به عنوان چیپس میوه می شناسند و متخصصین تغذیه آن را قند سالم می دانند. یکی از سالم ترین و مطبوع ترین تنقلاتی است که امروزه به جای میان وعده های ناسالم توصیه میشود.

فواید میوه خشک چیست؟

آب و رطوبت میان بافتی در خوراکی ها مهم ترین عامل فاسد شدن در آنها می باشد. خرید آنلاین میوه خشک، به دلیل از دست دادن آب میان بافتی نسبت به میوه های تازه قابلیت حفظ و نگهداری بالاتر دارد. یکی از مهم ترین خواص میوه خشک این است که با وجود از دست دادن آب، ارزش غذایی خود را حفظ می کند و منبع سرشار از فیبر، پروتئین و ویتامین است و همچنین هضم بسیار آسانی دارد. به همین دلیل برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، مصرف آن بهترین گزینه از میان سایر خوراکی های قندی می باشد.

کمک به کاهش وزن

کسانی که از آجیل و میوه های خشک شده در رژیم غذایی خود استفاده می کنند، از فواید آنها برای تناسب اندام و کاهش وزن آگاه هستند. مصرف آنها به شما در کاهش وزن کمک می کند. با مصرف این خوراکی ها چربی، قند کمتر و مواد مغذی بیشتری برای سوخت و ساز مصرف می کنید.

مبارزه با یبوست

خرید اینترنتی میوه خشک، مانند انجیر فواید زیادی دارد. زیرا سرشار از فیبرهایی هستند که سلامت روده را تضمین می کنند. فیبر به بدن کمک می کند تا مواد زائد از بین برود. این خوراکی ها روده شما را انعطاف پذیر می کنند و به درمان سریعتر یبوست کمک می کند.

بهبود سلامت دستگاه گوارش

میوه های خشک دارای فیبرهای محلول و نامحلولی هستند که هضم را بهبود می بخشند و معده و روده شما را سالم نگه می دارند. فیبرهای محلول به عنوان یک پروبیوتیک عمل می کنند و باکتری های خوب مورد نیاز بدن شما را حفظ می کنند.

مقابله با پیری زودرس

پوست درخشان و کنترل روند پیری برخی از مزایای است که خرید میوه خشک به همراه دارد. به عنوان مثال بادام و پسته به از بین بردن سلول های مرده پوست کمک می کند و همچنین گردو مانع خشکی پوست میشود.

درمان کم خونی

کشمش و آلو حاوی آهن هستند و برای کسانی که کم خونی دارند بسیار مفیدند. این نوع خوراکی های خوش طعم سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین B ، مواد معدنی مانند فسفر ، مس و چربی های اشباع نشده هستند که موجب تقویت سلول های خونی و همگلوبین در بدن می شود.

به نقل از سایت ag.ndsu.edu :

Making dried fruit can be a fun family activity with a tasty end product. Dried fruit is a portable snack and it also can be used in recipes. Proper and successful drying produces safe food with good flavor, texture and color. Whenever you preserve foods, choose the best-quality fruits and vegetables. As with other food preservation methods, drying does not improve food quality.

مضرات مصرف میوه خشک چیست؟

از آنجایی که این خوراکی ها دارای آب نیستند؛ از نظر کالری دارای قند زیادی می باشند. آنها همچنین نسبت به میوه های تازه ویتامین C و آنتی اکسیدان های کمتری دارند و در صورت عدم رعایت اعتدال در مصرف ممکن است برای سلامتی عوارض خطرناکی داشته باشد. بعضی از مضرات خوردن این خوراکی ها شامل:

• مصرف قند زیاد خطر ابتلا به دیابت را بالا می برد.
• این نوع تنقلات می تواند باعث نفخ و کم آبی بدن شود.
• با داشتن کالری اضافی می توانند دلیل اصلی افزایش وزن باشند.
• همچنین در صورت استفاده در مقادیر ناسالم ممکن است موجب مشکلات قلبی شود.

قیمت میوه خشک چقدر است؟

با توجه به اینکه میوه ها منبع غنی از ویتامین ها می باشند؛ مصرف آنها برای سلامتی بدن مفید می باشد؛ اما همانطور که می دانید هر میوه در فصل خاصی به ثمر می نشیند و استفاده همیشگی از یک میوه در طول سال امکان پذیر نیست. به دلیل بهره مندی از میوه های خشک شده یا همان چیپس میوه راه حل خوبی برای این مشکل می باشد. چیپس میوه، یکی از بهترین میان وعده ها برای مصرف روزانه می باشد، زیرا علاوه بر خاصیتی که دارد بسیار لذیذ می باشد. البته باید توجه داشته باشید که خشک کردن تمامی میوه ها امکان پذیر نیست؛ اما با وجود این میان وعده ای است که از تنوع بالایی برخوردار است.

با توجه به استقبال مردم از چیپس میوه، به عنوان یک میان وعده سالم و مقوی، آجیل هفت مغز شرایطی را فراهم کرده است که مشتریان بتوانند با خرید آنلاین میوه خشک، محصولات مورد نیاز خود را تهیه کنند. فروش میوه خشک تازه در فروشگاه آجیل و خشکبار هفت مغز توانسته نیاز بسیاری از کاربران را برطرف کند.

انواع میوه های خشک شده شامل:

• برگه زردآلو
• برگه هلو
• انجیرخشک
• خرما خشک
• سیب خشک
• آلو خشک
• توت خشک

خرید میوه خشک مخلوط با قیمت مناسب

خرید آنلاین میوه خشک، علاوه بر صرفه جویی در زمان و کاهش رفت و آمد خرید آسانی را برای شما رقم می زند. زیرا شما می توانید انواع محصولات و خواص آنها را بررسی کنید و سفارش خود را به صورت آنلاین انجام دهید. فروشگاه هفت مغز، یکی از بهترین سایت میوه خشک می باشد که انواع میوه های خشک شده را با روش کاملا بهداشتی و در بسته بندی های مناسب به شما ارائه می کند. خرید اینترنتی میوه خشک، بهترین روش برای استفاده از میان وعده ای سالم و حتی پذیرایی از مهمانان می باشد.

خرید و فروش میوه خشک درجه یک

میوه خشک، به میوه ای گفته میشود که تقریبا تمام آب موجود در آن با روش های خشک کردن از دست می رود. خرید آنلاین میوه خشک، قابلیت نگهداری طولانی تری نسبت به میوه های تازه دارد و می تواند به عنوان یک میان وعده مفید مصرف شود. میوه ها در طی فرآیند خشک شدن کوچک شده و به یک بسته متراکم از مواد مغذی تبدیل میشود. این خوراکی ها بیشتر ارزش غذایی میوه های تازه را حفظ می کند.

فروشگاه اینترنتی آجیل و خشکبار هفت مغز، به عنوان بهترین سایت میوه خشک معرفی میشود. همانطور که می دانید این محصول انواع مختلفی دارد و شما می توانید برای تهیه هر کدام از آنها به سایت هفت مغز مراجعه کنید.

خرید اینترنتی میوه خشک باکیفیت

کاربر عزیز، دقت داشته باشید که فروش میوه خشک در فروشگاه خشکبار هفت مغز به صورت کاملا بهداشتی و در بسته بندی های زیبا در اختیار شما قرار می گیرد. همه ی آنها از تاپ ترین میوه های ایرانی و حتی صادراتی می باشند که فاقد هر گونه مواد افزودنی و همچنین شیرینی های مضر مصرفی می باشند. پیشنهاد ما به شما این است که برای خرید میوه خشک مرغوب به فروشگاه هفت مغز مراجعه کنید و از نزدیک شاهد کیفیت و مرغوبیت محصولات باشید.

منبع: nutfruit.org، tandfonline.com، health.harvard.edu

• خواص انجیر خشک
  خواص انجیر خشک: میوه های خشک شده یکی از محبوب ترین انواع خوراکی و تنقلات در کشور ما هستند و بسیاری از افراد در کشور ما علاقه بسیار زیادی به این میوه های خشک شده دارند که خواص بسیار زیادی دارند و بسیار خوب و مغذی هستند. انجیر خشک یکی از مشهور ترین میوه های خشک ...
• میوه خشک چیست؟ انواع میوه خشک ها را بهتر بشناسید
  میوه خشک چیست؟ خشک کردن میوه یکی از روش هایی است که سال های سال است برای حفظ و نگه داری طولانی مدت محصولات خوراکی مثل میوه ها به شمار می رود. میوه ها پر از ویتامین های مختلف هستند که هر کدام می تواند برای ما سود بسیار زیادی داشته باشد و خواص شگفت ...
• انواع کشمش
  انواع کشمش: کشمش یکی از محبوب ترین انواع آجیل است که سال های سال است که در ظرف های آجیل ما ایرانیان وجود دارد و مورداستفاده قرار می گیرد. کشمش همان انگور خشک شده است که انواع مختلفی دارد و انگور را به روش های مختلف خشک می کنند و حتی به آن مواد افزودنی ...
• خواص کشمش
  خواص کشمش و فواید درمانی آن برای بدن خواص کشمش برای سلامتی بدن بسیار زیاد می باشد و  همچنین جزو یکی از مفیدترین انواع خشکبارها محسوب می شود. کشمش، منبع خوبی از پروتئین و کربوهیدرات است و دارای قند و کالری زیادی است. انگور خشک شده حاوی کلسترول صفر و غنی از مواد مغذی مختلف است ...
• خواص خشکبار
  داده‌ها در مورد خشکبار بسیار ضدونقیض است. برخی می‌گویند میوه‌های خشک مغذی و میان وعده‌ای سالم هستند درحالی‌که دیگران ادعا می‌کنند که خشکبار چیزی بهتر از آب‌نبات نیست. این مقاله جزئیاتی درباره خشکبار و اینکه چطور می‌تواند روی سلامت بدن مؤثر باشد را مطرح می‌کند. در ابتدا بهتر است مشخص کنیم که در این مقاله هر ...