آجیل‌های تقویت‌کننده مغز (۱۱ دانه ای که هواس پرتی را درمان می کند)

اگر بخواهیم درمورد غذاهای مغذی و تقویت کننده مغز برای شما صحبت کنیم، آجیل ها همیشه در لیست اولویت دارند. ما در این مقاله از سایت خرید آجیل هفت مغز برای شما به معرفی آجیل های تقویت کننده مغز پرداختیم و همچنین به سوالاتی از قبیل برای تقویت حافظه کودکان چه بخورند؟ و انواع میوه برای تقویت حافظه چیست؟ پاسخ دهیم. شما می توانید برای خرید آجیل باکیفیت و مرغوب به سایت ما مراجعه نماید و بهترین خرید خود را ثبت نماید.

با آجیل‌های تقویت‌کننده مغز آشنا شوید!

• بادام زمینی:

اگر شما هم جز کسانی هستید که از زوال عقل و آلزایمر هراس دارید به شما پیشنهاد می کنیم بادام زمینی را از رژیم غذایی خود حذف نکنید زیرا بادام زمینی سرشار از نیاسین می باشد که این ماده مغذی مواد اصلی و کلیدی در زنده ماندن نورون ها است. همچنین این آجیل خوشمزه برای بهبود بیماری های عصبی بسیار مفید می باشد.

• گردو:

گردو از بهترین آجیل های تقویت کننده مغز می باشد که سرشار از اسیدهای امگا ۳ غیر اشباع است. آجیل گردو خود به تنهایی سلامت مغز و حافظه را تضمین می کند. طبق مطالعات انجام شده مشخص شده است که مصرف گردو تاثیر چشم گیری در افزایش یادگیری دارد. مصرف گردو علاوه بر تاثیری که بر روی حافظه و مغز دارد می تواند درون افراد حس آرامش ایجاد کند.

• فندق:

یکی از آجیل های تقویت کننده مغز، فندق می باشد. فندق به دلیل منگز، تیامین و اسیدهای چرب جز بهترین آجیل ها برای سلامت مغز و حافظه می باشد. همچنین فندق به دلیل وجود ترکیب اسیدهای چرب و پروتئین، خاصیت ضد افسردگی و ضد استرسی دارد.

• تخمه کدو:

اگرچه تخمه در دسته آجیل ها (Nuts ) قرار نمی گیرد اما به دلیل سرشار بودن از آنتی اکسیدان ها در لیست بهترین آجیل های تقویت کننده مغز می باشد. تخمه کدو به دلیل مقدار بالای منیزیم، به افزایش یادگیری حافظه کمک می کند.

• بادام هندی:

بادام هندی یکی دیگر از آجیل های تقویت کننده مغز می باشد زیرا این مغزه خوشمزه غنی از پروتئین، منیزیم، آهن و روی می باشد که تمامی این مواد مغذی به تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز کمک می کند.

برای تقویت حافظه کودکان چه بخورند؟

برای حفظ قدرت یادگیری و تقویت حافظه و مغز کودکان نکته های تغذیه ای و غذای هوش کودک را باید بشناسید که در ادامه برای شما قرار می دهیم، خوراکی هایی که مستقیم روی عملکرد ذهنی فرزندتان اثرمی گذارند خاصیت های فوق العاده در خود جای داده اند.

غذاهایی که می توانند در هوش فرزندان تأثیرگذار باشد:

• ماهی بر‌ای افزایش هوش کودک بسیار حائز اهمیت است.
• جو دوسر یکی دیگر از مواد غذایی برای تقویت حافظه و مغز کودکان است.
• روغن زیتون برای بهبود حافظه بسیار مفید می باشد.
• گردو بهترین خشکبار برای تقویت مغز و ذهن می باشد.
• زرده تخم مرغ برای بهبود حافظه کودک می‌تواند بهترین گزینه باشد.
• زرد چوبه برای بهبود عملکرد مغز نیز یکی از بهترین گزینه ها می باشد.
• آووکادو برای تقویت ورشد مغز کودکان مورد توجه است.
• ماست برای رشد مغز کودکان مفید می باشد.
• سیب برای تقویت حافظه کودک بهترین گزینه می باشد.
• سبزیجات یکی دیگر از تقویت کننده های مغز کودکان است.

انواع میوه برای تقویت حافظه:

1. انار
2. انگور
3. سیب
4. انجیر

نتیجه گیری:

ما در این مقاله از سایت آجیل هفت مغز برای شما به معرفی بهترین آجیل ها برای تقویت حافظه پرداختیم تا شما بتوانید با خوردن آن ها از آلزایمر و فراموشی دوری کنید. اگر شما هم می خواهید با آجیل های تقویت کننده مغز بیشتر آشنا شوید و یا پاسخ سوالات برای تقویت حافظه کودکان چه بخورند؟ و انواع میوه برای تقویت حافظه چیست؟ را دریافت کنید، این مقاله را تا انتها مطالعه نماید.