بادام زمینی و کبد چرب

در خصوص بادام زمینی و کبد چرب باید بدانید که: یکی از شایع ترین بیماری های امروز، کبد چرب است. این بیماری را می توان با پرهیز غذایی کنترل کرد؛ خرید بادام زمینی به سبب وجود چربی های غیر اشباع و پروتین گیاهی و ویتامین مختلف. می تواند به کنترل این بیماری کمک کند. فراموش نکنید کبد یک عضو حیاتی در بدن است؛ که وسیله پالایش مواد خورده شده را بر عهده دارد. پس تضمین سلامت آن بسیار مهم است. شما می توانید بقا مراجعه به فروشگاه اینترنتی هفت مغز، نسبت به خرید آنلاین این محصول اقدام کنید.

مواد مغذی بادام زمینی؛ یک پیش نیاز برای کنترل کبد چرب

این محصول  دارای  مواد مغذی چون: فیبر، مواد معدنی، کربوهیدرات، آهن، قند وکالری است. همچنین بادام زمینی دارای ویتامین های گروه ای و بی است که بدن بطور طبیعی به آن نیاز دارد. هریک از مواد مغذی موجود در بادام زمینی به طبع خواصی که دارند، یک پیش نیاز برای کنترل کبد چرب است؛ که تاثیرات شایانی بر روی سلامت این عضو مهم دارند.

چربی غیر اشباع؛ چربی سازگار با بدن

در خصوص رابطه بادام زمینی و کبد چرب باید بدانید:  در ۳۰ گرم بادام زمینی تنها حدود ۱۴ گرم چربی وجود دارد؛ که بیش از ۱۱ گرم  همین چربی اندک نیز، غیر اشباع است. این موضوع می تواند کمک شایانی به سلامت کبد بکند چراکه؛ این چربی از مفید ترین چربی های خوراکی است. و مصرف متعادل آن هیچ گونه آسیبی به کبد و ارگان‌های حیاتی بدن نمی‌رساند. یان چربی‌ها کلسترول خون را پائین می‌آورند و از این طریق، علاوه بر سلامت قلب برای درمان کبد چرب نیز مفیدند.

چربی غیر اشباع؛ یاری رسان در دریافت املاح مورد نیاز بدن

نکته دیگر انکه پیرو تیتر پیشین  باید بدانید: اندام‌های داخلی بدن برای دریافت جذب املاح و ویتامین های لازم، نیاز به چربی‌های خوب و غیر اشباع دارند. گذشته از آنکه بادام زمینی حاوی مقادیر بالای چربی‌های غیر اشباع و مفید برای سلامتی بدن است، که این موضوع خود به جذب املاح مورد نیاز کبد کمک می کند. همزمان سهم قابل توجهی از پروتئین‌های گیاهی، املاح و ویتامین‌های مورد نیاز بدن انسان را نیز داراست.

مهار اشتهای کاذب؛ معجزه فیبر

درخصوص بادام زمینی و کبد چرب بایید بدانید که: این نوع آجیل سرشار از فیبر است. مصرف فیبر احساس سیری طولانی مدت را در بدن ایجاد می کند. همین امر مانع از خوردن مواد و میان وعده های مضر می شود؛ از طرفی بادام زمینی منبع خوبی از چربی مفید، پروتئین و فیبر است. به گونه ای که تنها با خوردن یک واحد از آن، گرسنگی از بین می رود.  اگر چه  یک واحد  بادام زمینی انرژی قابل توجهی دارد ولی مدت طولانی تری سیر نگهمان می دارد؛ که همین باعث عدم خوردن غذای اضافی و دریافت کالری زیاد می شود.

یک توصیه کاربردی برای جلوگیر ازپیشرفت کبد چرب

کم‌تحرکی و عدم فعالیت بدنی کبد چرب رو از وضعیت ابتدایی بیماری به سمت گرید ۳ پیش می‌برد؛که به طبع روند درمان را سخت تر می کند. برای جلوگیری از این مورد به توصیه ای که در ادامه می آید توجه کنید. همچنین؛ مصرف بادام زمینی باعث افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن می‌شود. در نتیجه بدن انرژی بیشتری مصرف نموده و برای تامین انرژی مازاد از چربی‌های ذخیره و انباشته شده در سایر اندام‌ها، استفاده می‌کند

پیشنهاد می شود؛ چند عدد بادام زمینی را در طول روز به فواصل معین مصرف کنید.  از نجایی که کره بادام زمینی و کبد چرب نیز می توانند باهم در ارتباط باشند. شما می توانید به جاب فرمول فوق هرروز یک الی دو قاشق کره بادام زمینی میل کنید. به این ترتیب با مصرف و دریافت مواد مغذی ضروری اشتها را کاهش می دهید.  که این امر کمک بزرگی به بیماران کبد چرب است.

تنظیم سطح کلسترول خون؛ موضوعی مهم برای افراد مبتلا به دیابت

مصرف بادام زمینی به سبب داشتن اسیدهای چرب تک غیر اشباع؛  باعث کاهش سطوح کلی کلسترول و کاهش کلسترول بد خون (LDL) می‌شود. همچنین مصرف این دانه گیاهی همزمان به حفظ و نگهداری HDL یا کلسترول خوب کمک خواهد کرد. از این رو مصرف منظم و مستمر آن برای افراد مبتلا به کبد چرب و اضافه وزن مفید است.

سخن پایانی:

درخصوص بادام زمینی و کبد چرب باید گفت: این محصول سرشار از مواد مغذی و مفید است. که برایند آن بهبود و کنترل بیماری کبد چرب است. ما در این مقاله سعی کردیم به طور جامع از فواید خرید بادام زمینی برای کبد چرب بگوییم. پیشنهاد می شود برای دریافت اطلاعات بیشتر در خصوص سایر فواید این محصول به مقاله « خواص بادام زمینی» مراجعه کنید. لازم به ذکر است شما می توانید با مراجعه به فروشگاه اینترنتی خشکبار هفت مغز، با اطمینان کامل این محصول را تهیه کنید؛ و از فواید بی نظیر آن لذت ببرید.