خواص میوه خشک سیب

امروزه خواص میوه خشک سیب برای تندرستی و سلامت بدن به اثبات رسیده است. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که سیب به دلیل داشتن مواد معدنی، ویتامین های مفید و ارزشمندی نظیر ویتامین C و سری B برای بدن هستند.

با توجه به این امر و به دلیل در دسترس بودن میوه سیب و انواع میوه خشک در همه فصل های سال، ما تصمیم گرفتیم تا در این باره اطلاعات کاملی را جمع آوری کنیم. خاصیت سیب خشک برای کودکان، خواص دم کرده سیب خشک، خواص پودر سیب و همچنین فواید سیب خشک برای بارداری، از جمله موضوعاتی است که ما در این سری از مقالات سایت خرید آجیل آنلاین هفت مغز به آن ها خواهیم پرداخت.

خواص میوه خشک سیب را بهتر بشناسید!

اگر شما تصمیم بر تهیه میوه خشک داشته باشید، به احتمال زیاد اولین میوه ای که به سراغ آن می روید، سیب است. چرا که این میوه خوشمزه در هر چهار فصل سال به راحتی در اختیار شما قرار دارد و می توانید آن را با قیمتی مناسب تهیه کنید.

میوه سیب دارای خواص و مزایایی است که ما در خلال این مقاله به آن ها اشاره خواهیم کرد. میوه خشک سیب هم همان مزایا را حفظ کرده و به سلامت بدن شما کمک می کند. از مهم ترین خواص سیب خشک می توان به تاثیر آن بر شادابی پوست اشاره کرد. علاوه بر این، خوردن سیب به شکل روتین، می تواند از پیری زودرس و عوارض ناشی از کهولت سن جلوگیری کند. اما فواید میوه خشک سیب به همین موارد ختم نمی شود. در ادامه به شرح سایر خواص این خوراکی خوشمزه خواهیم پرداخت.

خواص سیب خشک برای کودکان چیست؟

کودکان به دلیل داشتن قدرت جسمانی و سیستم ایمنی ضعیف تر مستعد ابتلا به بیماری هستند. خوردن میوه ها و سبزیجات خطر ابتلا به اکثر این بیماری ها را کاهش می دهد. در زمانی که ویروس کرونا در همه جهان شایع شد، همه پزشکان و متخصصان خوردن میوه و سبزیجات و همچنین مایعات مقوی مانند آب سیب را به همه افراد و به خصوص برای کودکان توصیه کردند.

• جلوگیری از ابتلا به کم خونی 

وقتی که فرزند شما به جای شیر مادر، از شیر خشک تغذیه کند، با احتمال بیشتری به کم خونی مبتلا خواهد شد. مصرف سیب به دلیل وجود آهن زیاد در آن، میزان هموگلوبین خون را تنظیم کرده و علاوه بر پیش گیری از ابتلا به کم خونی، از پیشرفت و عوارض ناشی از آن جلوگیری می کند.

• سلامت لثه ها با مصرف سیب خشک

یکی از خواص میوه خشک سیب حفظ سلامت لثه ها و دندان است. خوردن یک برگه سیب خشک به کودکان کمک می کند تا دندان های سالم تری داشته باشند. باکتری هایی که بر روی دندان ها، لثه ها و در پشت دندان ها قرار گرفته اند با مصرف این خوراکی پاک سازی می شوند. با این کار غذاهایی که در لابه لای دندان ها باقی مانده اند، خارج شده و به این ترتیب از فاسد شدن آن ها و خراب کردن دندان و لثه جلوگیری می شود.

از طرفی دیگر ویتامین C موجود در میوه خشک سیب برای لثه ها مفید بوده و این خوراکی مدت زمان زیادی روی دندان نمی ماند که پوسیدگی را به همراه داشته باشد. پس با خیال راحت آن را مصرف کنید.

• خوردن سیب خشک برای درمان یبوست

زمانی که روده ها فعالیت خود را به درستی انجام ندهند، فرد دچار یبوست شده و عمل دفع مدفوع را به سختی انجام خواهد داد. کودکان در اغلب موارد با این مشکل رو به رو می شوند و برایشان آزار دهنده است. فیبر از خاصیت های این خوراکی است و فعالیت روده ها را زیاد می کند. مصرف سیب خشک دم کرده هم می تواند برای درمان یبوست مفید باشد.

مهم ترین خواص سیب خشک برای لاغری

تا به اینجا از مقاله سایت خرید آجیل هفت مغز به برخی خواص مفید سیب خشک اشاره کردیم. خصوصیاتی از این خوراکی که در بالا برای کودکان مطرح شد، قطعا برای بزرگسالان و به خصوص خانم های باردار هم کارآمد و مفید است. بهتر است بدانید کالری پایین در سیب خشک به تناسب اندام و کاهش وزن افراد هم کمک می کند. کسانی که وزن بالایی دارند و یا به چاقی مبتلا هستند، می توانند با مصرف میوه خشک سیب و یا پودر سیب خشک به وزن ایده آل خود برسند.

سیب خشک اشتهای کاذب را از بین می برد و البته در صورتی که شما در حال پیروی از رژیم غذایی برای لاغر شدن باشید، با مصرف سیب خشک می توانید ضعف جسمانی ناشی از رعایت این رژیم را رفع یا تا حد ممکن کاهش دهید. البته در این زمینه بهتر است از فواید سیب خشک دارچینی غافل نشوید. سیب خشک و دارچین در کنار هم ز افزایش چربی های شکمی جلوگیری کرده و لاغری را در پی خواهد داشت. این ترکیب خوشمزه به شکل دم نوش هم تهیه و مصرف می شود.

طرز تهیه سیب خشک در منزل (چیپس سیب)

در این بخش طرز تهیه چیپس سیب را به شما آموزش می دهیم. این کار زیاد سخت و پیچیده نیست. سیب های تازه، رسیده و بدون لک را برای خشک کردن انتخاب کنید. اگر سیب از ابتدا دارای لکه و خرابی باشد، میوه خشک نهایی ظاهر جالبی به خود نخواهد گرفت.سیب ها را به شکل حلقه شده برش داده و برای جلوگیری از سیاه شدن در مقدار کمی آب نمک فرو ببرید. اگر از آفتاب برای تهیه چیپس ها استفاده می کنید، آن ها را در یک سین به مدت ۱۵ تا ۲۰ روز در معرض افتاب قرار دهید.

استفاده از دستگاه میوه خشک کن و فر زمان کمتری از شما خواهد گرفت و به نتیجه مطلوب خواهید رسید.

خرید آنلاین سیب خشک

در این نوشتار خواص میوه خشک سیب به شکل کامل و جامع بررسی شد. استفاده از میوه خشک برای پذیرایی در میهمانی ها ایده بسیار جالبی است. تا علاوه بر داشتن لحظاتی شیرین کنار دوستانتان، از خواص آن نیز بهره مند شوید. سایت خرید آجیل آنلاین هفت مغز به دلیل اطلاع از همین ویژگی ها، این محصولات با قیمت مناسب به فروش می رساند. برای اطلاع از قیمت سیب خشک و به خصوص سبد میوه خشک مخلوط به این وب سایت سر بزنید.

برگرفته از : dryingallfoods.com