ورود و عضویت
0
هیچ محصولی در سبدخرید نیست.
×

آشنایی با خواص ۹تا از بهترین میوه خشک ایران

هفت مغز
۲۰ بهمن ۱۴۰۰
بهترین میوه خشک ایران

ما در سری مقالات قبلی سایت فروشگاه آجیل و خشکبار هفت مغز برای شما مطالبی درباره انواع میوه خشک قرار داده ایم و همچنین در این مقاله قصد داریم بهترین میوه خشک ایران، کانون تولید کنندگان میوه خشک در ایران و همچنین میزان تولید میوه خشک در ایران را به شما معرفی کنیم. شما می توانید با مراجعه به سایت تولید و فروش میوه خشک هفت مغز، خرید میوه های خشک با کیفیت و درجه یک را برای خود انجام دهید.

بهترین میوه خشک ایران:

میوه خشک یک خشکبار مغذی می باشد که در هر فصلی از سال ما می توانیم میوه های آن را خشک کنیم تا برای فصل های بعدی آذوقه ای داشته باشیم، تقریبا اغلب میوه ها را می توان خشک کرد مثل: سیب، آناناس، موز، کیوی، توت، انجیر،انبه و حتی توت و غیره. میوه های خشک را می توان به دو دسته تقسیم کرد:دسته اول میوه های خشک شده اعلا و دسته دوم میوه خشک ارزان.

ما در این مقاله سعی می کنیم شما را با ۹ تا از بهترین میوه خشک ایران(The best dried fruit ) و پرکالری ترین آن ها آشنا کنیم پس همراه ما باشید.

  • کشمش خشک:

بدن شما با خوردن کشمش مقدار زیادی آهن، منگنز و پتاسیم جذب می کند، شما با خوردن کشمش می توانید جریان خون را افزایش دهید، و به بهینه سازی دستگاه گوارش کمک کنید و علائم یبوست را از بین ببرید و همچنین خواص دیگر کشمش برای سلامت اسخوان ها می تواند این خشکبار مفید باشد.

  • آلو خشک:

تقریبا در هر لیوان آلوخشک ۴۰۰ کالری انرژی و سرشار از انواع ویتامین ها می باشد. معروف ترین خواص آلو خشک آن است که افراد می توانند با مصرف همیشگی آن از بیماری یبوست را درمان کنند، اما فقط این تمام خواص آلوخشک نمی باشد و خواص دیگر از جمله تراکم استخوانی بالا، بهتر کردن دستگاه ایمنی بدن است.

  • انجیرخشک:

یک لیوان انجیر خشک حدود ۳۸۰ کالری انرژی دارد و شما می توانید با مصرف آن حدود %۶۰ فیبر مورد نیاز روزانه خود را با خوردن این خشکبار خوشمزه بگیرید. خواص زیادی آن شامل کاهش سطح کلسترول خون، تنظیم کردن قند خون، پایین اوردن فشارخون می باشد و همچنین به تقویت استخوان ها کمک می کند.

پیشنهاد مطالعه :  خشک کردن میوه در فر

پرکالری ترین و بهترین میوه های خشک ایران

  • هلوخشک:

یکی از انواع بهترین میوه خشک ایران که فقط۱.۵ گرم پروتئین دارد ولی با این حال یکی از مغذی ترین میوه های خشک شده می باشد و کالری آن ۳۸۰ می باشد. خواص زیاد آن شامل: بهینه سازی دستگاه گوارش، پایین آوردن احتمال ابتلا شدن به دیابت و بیماری های قلبی ، و همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

  • گلابی خشک:

شاید شنیده باشید که گلابی خشک مهم ترین خواص آن پایین اوردن فشارخون است و دلیل آن هم مقدار زیاد پتاسیمی است که گلابی خشک دارد و پتاسیم باعث گشاد شدن عروق می شود، همچنین استخوان ها را محکم می کند و به جریان خون کمک می کند.

  • زرد آلوخشک:

زرد آلو خشک به خاطر مقدار زیادی فیبری که دارد برای رشد و بهبود گوارش یکی از بهترین گزینه ها می باشد همچنین افرادی که به دنبال کاهش وزن و لاغری می باشند می توانند زرد آلو خشک را در وعده های غذایی خود قرار دهند.

  • سیب خشک:

سیب خشک یکی از پرطرفدارترین و بهترین میوه خشک در ایران می باشد و خواص بی نظیری مثل: کمک به کاهش وزن، کمک به هضم و گوارش، کاهش فشار خون و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید می باشد.

  • بلوبری خشک شده:

بلوبری خشک و تازه فرق چندانی ندارند و خشک شده آن درست مثل تازه آن دستگاه ایمنی بدت را تقویت می کند و جریان خون را افزایش می دهد.

  • زغال اخته خشک:

یک لیوان زعال اخته خشک ۳۷۰ کالری انرژی و مقدار اندکی ویتامین دارد، خیلی از افراد این میوه را در رژیم غذایی خود قرار می دهند و دلیل آن هم بخاطرمواد موثره گیاهی قرار است اما با این حال بخاطر شیرین بودن زیاد آن به جای شیرینی و آبنبات استفاده می شود.

پیشنهاد مطالعه :  لیست میوه خشک ارزان و انواع میوه خشک

انواع میوه خشک در ایران

میزان تولید میوه خشک در ایران (صادرات میوه خشک شده):

از انواع میوه خشک هایی که به کشورهای دیگر صادر می شود می توان به پرتقال، هلو، کیوی، توت فرنگی، آلو و سیب اشاره کرد؛ یکی از مزایایی که صادرات بهترین میوه خشک ایران به سایر کشور ها دارد این است که در بازار های جهانی قیمت میوه خشک حدود ۴ برابر گران تر از میوه های تازه می باشد و این یک امتیاز مثبت برای اقتصاد کشور به حساب می آید. در حال حاضر بهترین بازار های جهانی برای صادرات میوه خشک: ترکیه، عمان، کویت، عراق و روسیه می توان اشاره کرد.

کانون تولیدکنندگان میوه خشک ایران:

یکی از کانون تولیدکنندگان میوه خشک و خشکبار، همچنین تولید و فروش میوه خشک در ایران سایت فروشگاه آجیل و خشکبار هفت مغز می باشد که دارای بهترین میوه خشک ایران می باشد، شما می توانید برای خرید انواع میوه خشک به سایت مراجعه کنید و بدون نگرانی از کیفیت و جنس، بهترین خرید خود را انجام دهید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

سوالی دارید؟ با ما صحبت کنید!
پشتیبانی آنلاین فروش
پشتیبانی آنلاین فروش
ما معمولاً در چند دقیقه پاسخ می دهیم
Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • تصویر
  • SKU
  • نمره
  • قیمت
  • موجود
  • Availability
  • Add to cart
  • توضیح
  • محتوا
  • عرض
  • اندازه
  • Additional information
  • Attributes
  • Custom attributes
  • Custom fields
مقایسه