ورود و عضویت
0
هیچ محصولی در سبدخرید نیست.
×

گردو با پوست

نمایش تمام 2 نتیجه

خرید اینترنتی گردو با پوست

خرید گردو با پوست : گردو یکی از خوشمزه ترین و دوست داشتنی ترین خشکبار هایی است که روزانه مصرف می کنیم و خواص بسیار زیاد و مفیدی برای بدن دارد. مغز قهوه ای رنگی که از بچگی در کنار نان و پنیر برای صبحانه می خوریم و از خوردن این مغز لذت می بریم. بسیاری از ما از بچگی عاشق گردو و مغزش بوده ایم و درباره مزایا و فواید آن خوانده ایم و این خشکبار دوست داشتنی را مصرف می کرده ایم. در ادامه این مطلب در وب سایت هفت مغز، قصد داریم تا به طور کامل با خرید و قیمت گردو با پوست سبز و چوبی 1400 آشنا شویم.

گردو چیست؟

گردو یک دانه بزرگ خوراکی چروکیده است که از لحاظ ظاهری شباهت زیادی به مغز انسان دارد. گردو از درتی برگریز از خانواده گردوییان، متشکل از دو نیمه در یک پوسته سخت و محصور در یک میوه سبز رنگ است. مغز گردو، قسمت خوراکی آن است که یک شفت است و در نتیجه در دسته فندقی ها قرار نمی گیرد. منشا درخت گردو از ایران بوده و به همین دلیل است که در زبان انگلیسی این مغز را Persian Walnut می نامند.

گردو یک مغز میوه با ارزش غذایی بالاست که مقدار بسیار زیادی از ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی، پروتئین ها، فیبر و البته اسید چرب امگا 3 را داراست که برای بدن بسیار مفید هستند. در ادامه بیشتر با ارزش غذایی و خواص باورنکردنی گردو آشنا می شویم.

ارزش غذایی گردو

انرژی 2738 کیلوژول یا 654 کیلوکالری
کربوهیدرات 13.71
نشاسته 0.06
قند ها 2.61
فیبر 6.7
چربی 65.21
پروتئین 15.23
آب 4.07

 

گردو و ارزش های غذایی آن

گردو و ارزش های غذایی آن

قیمت گردو با پوست سبز 1400

معمولا در زمان خریدن هر چیزی، قیمت محصولی که قصد تهیه کردن آن را داریم، قیمت آن برایمان یکی از مهم ترین معیار ها در انتخاب آن محصول است. در خرید گردو با پوست آنلاین و بسیاری از میوه ها و مغز های دیگر، دو نوع خرید داریم. شما می توانید گردو با پوست را با قیمت پایین تر خریداری کنید و زحمت شکستن آن را به خود بدهید یا مغز گردو را با قیمت کمی بالاتر خریداری کنید.

اگر دوست دارید در بین گزینه های بالا، از روش اول خرید گردو با پوست خود را انجام دهید و گردو با پوست را با کیفیت بسیار بالا و تازه و همچنین با قیمت روز خریداری کنید، می توانید خرید خود را در سایت فروش آجیل اینترنتی هفت مغز انجام دهید و خرید اینترنتی گردو با پوست خود را راحت انجام دهید.

خواص گردو

مناسب برای پوست

گردو یکی از تاثیر گذار ترین خشکبار ها در درخشان تر کردن و جوان تر کردن پوست شماست و شما میتوانید با مصرف روزانه گردو که مقادیر بالایی از ویتامین های گروه B را دارد، سلامت پوست خود را افزایش دهید و جوان تر به نظر برسید. گردو همچنین مرطوب کننده طبیعی پوست نیز شناخته می شود.

رفع سیاهی دور چشم

گفته می شود که روغن گردو از بهترین مواد طبیعی برای رفع و درمان سریع سیاهی دور چشم است. مصرف منظم روغن گردو نیز می تواند به عنوان یک آرامش بخش طبیعی عمل کند و شما خواب بهتری را نیز تجربه می کنید. این موضوع می تواند مانع پف کردگی چشم شما نیز بشود.

عالی برای تقویت مو

اگر سرتان شوره می زند یا دوست دارید که موهای خود را تقویت کنید، می توانید از گردو استفاده کنید. مقادیر بسیار زیادی پتاسیم و اسید های چرب امگا 3، 6 و 9 باعث تقویت می شما می شوند. مغز و روغن گردو همچنین خواص مرطوب کنندگی دارند و پوست سر شما را هیدراته می کنند و که باعث پیشگیری و درمان شوره سر می شود.

مناسب برای مغز

گردو یکی از مهم ترین مواد غذایی در تقویت عملکرد حافظه و تمرکز شما تاثیر گذار است و اهمیت بسیار زیادی برای مغز دارد. متخصصان می گویند که خوردن روزانه گردو به اندازه کافی می تواند باعث تقویت حافظه شود و خطر زوال عقل را نیز پایین بیاورد. این موضوع نیز به دلیل وجود اسید چرب امگا 3 و ویتامین E می باشد.

لاغری و کاهش وزن

گردو منبع بسیار کاملی از فیبر است. فیبر نیز یکی از مهم ترین مواد مغذی در غذا های مختلف است که حس سیری به شما می دهد. در واقع شما با بالابردن سطح فیبر در بدن، آن را برای مدت زمان بیشتری در سیری نگه می دارید و می توانید به لطف سیر بودن وعده های غذایی کمتری داشته باشید و به این شکل گردو می تواند به کاهش وزن شما نیز کمک کند.

بینظیر برای قلب

فواید و خواص اسید های چرب امگا 3 در گردو تمامی ندارد! این اسید های چرب همچنین برای قلب شما بسیار مناسب اند و به حفظ سلامت شریان ها و بهبود گردش خون در بدن شما کمک می کند. شما همچنین میتوانید با مصرف گردو به طور منظم، خطر ابتلا به بیماری های مختلف قلبی عروقی را نیز کاهش دهید.

نحوه و میزان مصرف گردو

گردو ها چه به صورت مغز و چه به صورت روغن گردو مصرف شوند، فواید بسیار زیادی برای بدن دارند. اگر از روغن گردو استفاده می کنید، باید در غذا های خود، آن را به مقدار کافی بریزید و نوش جان کنید. درباره مقدار مصرف روزانه مغز گردو نیز باید بگوییم که مصرف بیش از گردو باعث مشکلاتی می شود که در ادامه به آنها اشاره خواهید داشت.

اما در کل باید دقت کنید که مغز گردو را در روز به اندازه کافی و نه بیشتر بخورید. مقدار مصرف مناسب گردو نیز در آقایان روزی 10 تا 15 عدد، برای خانم ها روزی 5 تا 7 عدد و برای کودکان و نوزادان نیز نهایتا 3 عدد به صورت ریز ریز شده می باشد و باید مواظب باشید که بیشتر از این گردو در طول روز مصرف نکنید.

نحوه صحیح مصرف گردو

نحوه صحیح مصرف گردو

گردو با پوست بخریم یا مغز گردو؟

یکی از سوالاتی که ممکن است در هنگام خرید گردو با پوست سبز، کاغذی و چوبی از خود بپرسید این است که بهتر است مغز گردو بخرم یا خود میوه گردو و بعد آن را بشکنم و مصرف کنم؟ این سوال از سوالاتی است که در ذهن بسیاری از افراد به وجود می آید. شما برای پاسخ این سوال باید به خود مراجعه کنید. آیا زمان و انرژی شکستن یک کیلو گردو با پوست را دارید یا نه؟ آیا نیاز دارید که هزینه کمتری بپردازید یا خیر؟ آیا پوست گردو ها نیز به کارتان می آید یا نه؟

شما میتوانید با پرسیدن این سوالات از خود، به این نتیجه برسید که اقدام به خرید گردو با پوست کاغذی یا مغز گردو کنید! اما یکی از نکات این است که در صورتی که مغز گردو بخرید، احتمال خراب بودن گردو ها در آن پایین تر است. نکته دیگر نیز این است که اگر مغز گردو خریداری کنید، از نظر تعداد و مقدار گردو های بیشتری خواهید داشت. اگر دوست دارید که گردو با پوست خریداری کنید، می توانید از همین صفحه برای این کار اقدام کنید یا اگر قصد خرید مغز آن را دارید، میتوانید به صفحه خرید مغز گردو مراجعه فرمایید.

عوارض مصرف بیش از حد گردو

افراط و زیاده روی، همیشه یکی از کار هایی است که انجام می دهیم که می تواند همه چیز را خراب کند. زیاده روی کردن در مصرف گردو نیز یکی از کار هایی است که باعث می شود که همه خواصی که گردو برای ما دارد از بین برود و به جای آن دچار مشکلات مختلف دیگر شویم. در ادامه قصد داریم تا به برخی از این موارد اشاره کنیم. برخی از مضرات افراط در مصرف گردو عبارتند از:

  1. اضافه وزن: گفته شد که گردو فیبر دارد و در کاهش وزن شما بسیار تاثیر گذار است؛ اما باید به این نکته دقت داشته باشید که کنار منبع فیبر، گردو کالری های زیادی نیز دارند و مصرف زیاد آن باعث چاق شدن شما نیز می شود.
  2. آلرژی: آلرژی ها و حساسیت های مختلف از دسته چیز هایی هستند که افراد به آن دچار هستند. مصرف زیاد گردو می تواند این آلرژی ها را در شما تشدید کند یا حتی چند نوع آلرژی خفیف را در شما ایجاد کند.
  3. ایجاد حالت تهوع: یکی دیگر از مشکلاتی که مصرف زیاد گردو ممکن است برای شما ایجاد کند این است که حال شما را بد کند. اگر تا حالا چندین گردو را پشت سر هم خورده باشید طعم تلخی در گلوی خود حس می کنید. اگر به خوردن گردو در این مواقع ادامه دهید ممکن است که حالت تهوع به شما دست بدهد.
  4. امکان ایجاد جوش و زخم: همانطور که گفته شد، طبع گردو گرم و خشک است و یکی از موضوعاتی که احتمالا همه با آن آشنا هستید این است که غذا های با طبع گرم برای افرادی که جوش زیاد می زنند مناسب نیست. گردو نیز از موادی است که خوردنش توسط این افراد ممکن است که باعث ایجاد جوش، آکنه یا زخم هایی در صورت و بدن شود.
انواع گردو

انواع گردو

انواع گردو

گردو ها از دو نظر به دسته های مختلف تقسیم بندی می شوند. مغز گردو به سه دسته مغز های گردو سفید، قهوه ای (معمولی) و سیاه تقسیم بندی می شود. این انواع مختلف به طوری است که از نظر کیفیت تفاوت زیادی با یکدیگر ندارند. اما بیشتر مغز گردو ها از مدل قهوه ای هستند. گردو های سفید نیز طرفداران بیشتری دارند و افراد بیشتر دوست دارند تا این گردو ها را بخورند. گردو های سیاه نیز بیشتر برای استفاده در غذا های مختلف مثل فسنجان استفاده می شوند.

گردو ها همچنین از نظر پوستشان به دسته گردو با پوست سبز و گردو با پوست چوبی تقسیم بندی می شوند. هر دو دسته این گردو ها شبیه به هم هستند و تفاوت زیادی با هم ندارند. گردو های پوست چوبی همان گردو های قهوه ای هستند که باید بشکنید و بخورید اما گردو های با پوست سبز، یک لایه پوست سبز رنگ نیز روی خود دارند. از نظر قیمتی که بخواهیم مقایسه کنیم، مغز گردو های پوست چوبی گرانتر هستند و گردو های با پوست سبز به صورت با پوست گرانتر فروخته می شوند.

خرید گردو با پوست تازه

اگر قصد خرید اینترنتی گردو با پوست چوبی، سبز و کاغذی را دارید و دوست دارید با قیمت مناسب تری نسبت به مغز گردو، گردو با پوست بخرید، بشکنید و از خوردن آن لذت ببرید، می توانید خرید خود را به صورت اینترنتی و آنلاین انجام داده و بهترین و تازه ترین گردو ها را با قیمت روز خریداری کنید و از خرید خود لذت ببرید. شما با مراجعه به سایت هفت مفر می توانید از به روزترین لیست قیمت گردو با پوست سبز 1400 آشنا شوید.

  • کالری گردوکالری گردو
    کالری گردو: گردو یکی از مفید ترین و خوشمزه ترین خشکبار هایی است که در دنیا وجود دارد و افراد بسیار زیادی در طول روز از آن استفاده می کنند. گردو، یک میوه مغزدار با ارزش است که انواع مختلفی دارد و منبع عالی از فیبر، پروتئین، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی ...
  • گردو را چگونه نگهداری کنیم؟گردو را چگونه نگهداری کنیم؟
    نگهداری گردو با پوست یا بدون پوست نگهداری گردو : پس از خرید گردو تازه شاید اولین سوالی که در ذهن بسیاری از افراد به وجود می آید این است که بهترین روش گردو با پوست به چه صورت است و چطور می تواند تا مدت طولانی مغز گردو را به صورت تازه نگهداری کرد؟ در ...
  • لاغری سریع با گردولاغری سریع با گردو
    لاغری سریع با گردو گردو یکی از پرخاصیت‌ترین آجیل‌های جهان است. این آجیل علاوه‌بر این‌که به عنوان یک میان وعده کاربردهای بی‌شماری دارد، در تهیه غذا و آشپزی نیز آجیلی پرکاربرد است. کیک‌های گردویی جزو پرطرفدارترین کیک‌ها می‌باشد. در تهیه بستنی و بسیاری از دسرها نیز گردو کاربرد گسترده‌ای دارد. به همین دلیل است که فروش ...
  • خواص کشمش و گردوخواص کشمش و گردو
    خواص کشمش و گردو در آجیل فروشی هفت مغز دو تا از بهترین اقلامی که در بخش فروش آجیل و خشکبار آن عرضه می‌شوند، مغز گردو ایرانی اعلا و کشمش پلویی آفتابی می‌باشد. ترکیب این آجیل و خشکبار یک میان‌وعده پرطرفدار می‌باشد. زمانی را یه‌خاطر می‌آورم که مادرم مخلوطی از کشمش و گردو را پیش از ...
  • آیا گردو برای کبد چرب مضر استآیا گردو برای کبد چرب مضر است
    آیا گردو برای کبد چرب مضر است گردو یکی از پرمصرف‌ترین آجیل‌های دنیا می‌باشد. در ایران نیز مصرف آجیل و خشکبار به‌طور سنتی مقدار بالایی است. به‌ویژه در مراسم آیینی مانند شب یلدا و عید نوروز مصرف آجیل چندین برابر می‌شود. با این‌حال شاید گردو رکوردار مصرف آجیل‌ها باشد؛ زیرا نه تنها به عنوان یک آجیل ...
  • گردو تازه را چگونه خشک کنیم؟گردو تازه را چگونه خشک کنیم؟
    گردو تازه را چگونه خشک کنیم؟ گردو نیز مانند همه آجیل‌ ها در مدت کوتاهی از سال به صورت تازه در دسترس است. البته خوشبختانه همه آجیل‌ها از جمله گردو را می‌توان خشک کرد و برای باقیمانده سال آن‌ها را ذخیره نمود. اگر هوس خشک کردن گردو در خانه به سرتان زده این نوشته را تا انتها ...
  • گردو چیست؟گردو چیست؟
    گردو چیست؟ گردو میوه درختانی از تیره Juglans (خانواده Juglandaceae) است. به ویژه گردوی ایرانی یا انگلیسی که به Juglans regia معروف می‌باشند. گردو درست مانند بادام، دانه خوراکی یک درخت آلویی است و بنابراین یک مغز گیاهی واقعی نمی‌باشد. هرچند همه از آن به عنوان آجیل یاد می‌کنند. پس از رسیدن کامل بذر خوراکی درخت گردو، ...

سوالی دارید؟ با ما صحبت کنید!
پشتیبانی آنلاین فروش
پشتیبانی آنلاین فروش
ما معمولاً در چند دقیقه پاسخ می دهیم
Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • تصویر
  • SKU
  • نمره
  • قیمت
  • موجود
  • Availability
  • Add to cart
  • توضیح
  • محتوا
  • عرض
  • اندازه
  • Additional information
  • Attributes
  • Custom attributes
  • Custom fields
مقایسه