تخمه هندوانه، خاصیت های بی نظیر این خوراکی خوشمزه!
هندوانه میوه ای شیرین، آبدار و لذیذ است که دانه‌هایی مغذی دارد. با این وجود اکثر افراد بعد از خوردن هندوانه این دانه های مقوی را دور می ریزند، که اشتباه بزرگی است. اکثر افراد از ارزش غذایی فوق العاده تخم هندوانه اطلاعی ندارند. تخم هندوانه خواص بسیار زیاد و ارزشمندی دارد،که برای سلامتی شما ضروری است.
تخم هندوانه از گیاه هندوانه که در میان گیاه شناسان با نام علمی سیترولوس لاناتوس شناخته میشود، بدست می آید. تخم هندوانه معمولا دارای دو رنگ اصلی سفید و سیاه است که اولی رنگ تخم های نارس و دومی رنگ تخم های کاملا رسیده است.
تخم های سیاه همان دانه های با ارزشی هستند که نباید دور ریخته شوند، در یک هندوانه تخم ها سیاه قابل مصرف زیادی وجود دارند. این دانه های مغذی دارای برخی از مواد مغذی و آنتی اکسیدان های بسیار غنی است که به روش های مختلفی قابل مصرف است. با مصرف هندوانه علاوه بر لذت بردن از میوه ی آبدار و شیرین می توانید از خواص بی نظیر تخم هندوانه نیز بهره مند شوید.
تخمه هندوانه چیست؟
تخمه هندوانه، یکی از بهترین محصولات خوراکی فروشگاه اینترنتی هفت مغز می باشد. این تخمه جزو یکی از بهترین تنقلاتی خوش طعم می باشد که به عنوان یک منبع ویتامین B شناخته شده است. این محصول همانند تخمه آفتابگردان طرفداران زیادی دارد که در هنگام تماشای بازی و یا دورهمی ها و تفریحات لذت بخش می باشد. تخمه هندوانه یک منبع فیبر به حساب می آید که می تواند به افرادی که فشار خون بالایی دارند کمک کند. این نوع تخمه به علت مقدار انرژی و چربی زیادی که دارد ممکن است موجب افزایش چربی خون شود.
شیوه مصرف تخم هندوانه
یکی از بهترین روش ها برای استفاده ی همه جانبه از تخم هندوانه این است که اجازه دهید تا دانه ها جوانه بزنند. برای بهره مندی از پروتئین کامل انباشته شده در تخم هندوانه، باید آن را در طول شب خیس کنید و دو سه روز به آن زمان دهید تا بعد از این مدت دانه ها جوانه بزنند. در نهایت می توانید جوانه ها را زیر آفتاب یا به کمک دستگاه خشک کن خشک کنید و از آنها به عنوان ماده ای مغذی و مفید استفاده کنید.
بعضی از افراد نمی توانند برای جوانه زدن تخم هندوانه صبر کنند. پس بهتر است آن را به صورت بو داده مصرف کنند. با اینکه ممکن است بخشی از مواد مغذی و خواص تخمه هندوانه با این روش از بین برود، اما یکی از روش های رایج مصرف تخمه هندوانه، شور کردن و بو دادن آن است.
خواص روغن تخم هندوانه :
روش رایج دیگری که برای مصرف دانه های هندوانه و بهره بردن از خواص بیشمار آن وجود دارد؛ استخراج روغن از این دانه های مغذی است. انجام چنین فرآیندی در خانه ممکن نیست. اما شما می توانید این فرآورده را در بسیاری از فروشگاه های مواد غذایی تهیه کنید.
ارزش غذایی تخم هندوانه :
این خوراکی ارزشمند، مجموعه ای از مواد غذایی ارزشمند مانند پروتئین و آمینواسیدها است. در حدود 60 درصد از نیاز بدن به این دو ماده با مصرف یک فنجان تخم هندوانه ی خشک شده تامین میشود. این مغزدانه ها درصد قابل توجهی ویتامین B و به‌خصوص نیاسین را در خود جای داده اند. ازدیگر مواد مغذی این دانه می توان به منیزیم، مس، روی، پتاسیم، منگنز و آهن اشاره کرد.
انواع چربی نیز در این دانه وجود دارد که از میان آنها میتوان به اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ اشاره کرد. تجمع مواد مغذی در کنار کالری بالا، از دیگر ویژگی‌های تخم هندوانه است. یک فنجان تخم هندوانه ی خشک شده، ۶۰۰ کالری دارد.
فواید تخم هندوانه برای سلامتی :
مراقبت از پوست و مو
رشد و تکامل بدن
درمان ناباروری
افزایش سطح انرژی
کنترل قند خون
بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن
مضرات تخمه هندوانه بوداده با حرارت زیاد چیست؟
به یاد داشته باشید که در اثر حرارت نامطلوب، چربی تخمه دچار تغییرات نامطلوب میشود و روغن مفید آن به روغن مضر تبدیل میشود. پروتئین و کربوهیدرات های آن به علت قهوه ای شدن افت تغذیه ای پیدا می کند. اگر درجه حرارت خیلی بالا باشد با تشکیل مواد سمی که بوی تند نامطلوبی دارد. شروع به تجزیه شدن و سوختن می کند. بنابراین به شما توصیه میشود که همیشه از آجیل های بو نداده استفاده کنید. و یا در صورت لزوم بو داده آن را از مراکزی تهیه کنید که نسبت به تازه بودن محصولات آن اطمینان دارید. سایت خشکبار هفت مغز یکی از بزرگ ترین آجیل فروشی های آنلاین است که توانسته با فروش تخمه هندوانه تازه رضایت بسیاری از متریان خود را بدست آورد.
آیا تخمه هندوانه چاق می کند؟
در مصرف انواع تخمه ها محتاط باشید؛ زیرا که زیاده روی در مصرف آنها به دلیل چربی و کالری بالا موجب افزیش وزن میشود. و نمک بکاررفته در آنها برای طعم دار شدن باعث افزایش فشارخون و برخی عواض دیگر در بدن میشود. بنابراین بهتر است از آجیل های استفاده کنید که طعم دیگری به غیر از شوری برای آنها در نظر گرفته شده است و یا اینکه تخمه هندوانه خام تهیه کنید.
طبع تخمه هندوانه سرد است یا گرم؟
طبیعت تخم هندوانه سرد و تر است. مغزدانه های تخمه سرشار از پتاسیم، منیزیم، منگنز، فسفر، مس، سلنیوم، روی، تیامین، ریبوفلاوین، فولات، ویتامین B6، اسید لینولئیک، اسید های چرب امگا 3 و امگا 6 می باشد.
تخمه هندوانه و لاغری :
مقادیر بالای فیبر موجود در این دانه ها باعث کاهش اشتها میشود و با پیشگیری از پرخوری برای لاغری و کاهش وزن مفید می باشد. ویتامین ها، مواد معدنی و چربی های مفید موجود در تخم هندوانه، علاوه بر اینکه باعث بهبود سوخت و ساز بدن میشود. موجب افزایش انرژی شده و به لاغری و کاهش وزن افراد چاق کمک می کند.
این دانه های سیاه رنگ، از دانه های انرژی زا و حاوی اسید آمینه آرژینین است، که باعث افزایش تولید هورمون رشد در انسان شده، به ترمیم و حفظ عملکرد طبیعی اندام های مختلف بدن کمک می کند و بدن را جوان و نیرومند نگه می دارد، به همین دلیل از تنقلات مفید برای ورزشکاران محسوب می شود.
خرید تخمه هندوانه درجه یک
تخمه هندوانه انواع مختلفی دارد، قیمت تخمه هندوانه در مرحله اول خرید تخمه هندوانه درجه یک، به نوع آن بستگی دارد. تخم های هندوانه سفید کمی ارزان تر از تخم های هندوانه قرمز است. این در حالی است که روش بو دادن و طعم دار کردن این دو نوع تخمه با یکدیگر متفاوت می باشد. فروشگاه اینترنتی آجیل و خشکبار هفت مغز، مرکز فروش عمده انواع تخمه هندوانه درجه یک با قیمت مناسب و کیفیت بالا است.
قیمت تخمه هندوانه در بازار
همان گونه که از اسم این آجیل مشخص می باشد، تخم هندوانه محصول میوه هندوانه می باشد. یکی از مهم ترین مزیت های تخمه هندوانه نسبت به سایر آجیل ها همانند پسته و بادام هندی این است که این محصول کم کالری است؛ در صورتی که به اندازه سایر آجیل ها مغذی می باشد. مغز تخمه نیز یکی از تنقلات بسیار خوشمزه می باشد که به علت مصرف راحتی که دارد به عنوان یک میان وعده قوی و خوشمزه در میان مردم محبوب می باشد. و به عنوان یک تغذیه مفید و سالم برای کودکان و نوجوانان مورد استفاده قرا می گیرد.
طبیعت تخمه هندوانه (watermelon seeds) سرد و تر میباشد. میوه هنداونه منبع غنی ویتامین B ،سلنیوم،پتاسیم و روی می باشد. و به عنوان یک میان وعده مغذی و مقوی با یمت مناسب شناخته شده است، که می توان از آن استفاده کرد. یکی از مهم ترین خواص این محصول این است که سرشار از اسید لینولئیک است که برای پوست مفید بوده و از سرطان مغزی و حملات قلبی پیشگیری می نماید. اگر شما هم به دنبال این هستید تا با خرید تخمه هندوانه، از خواص منحصر به فرد آن بهره مند شوید می توانید به سایت هفت مغز مراجعه کنید.
فروش تخمه هندوانه باکیفیت
هندوانه یکی از میوه های است که در تابستان طرفداران زیادی دارد. ان میوه لذیذ و آبدار ویتامین های زیادی دارد که برای انسان بسیار مفید می باشد. علاوه بر این تخم هندوانه مزایای بسیار زیادی دارد. تخمه های سیاه هندوانه دارای فواید بسیار زیادی است و ممکن است شما با خوردن تخمه بسیاری از نیازهای بدن خود را تامین کنید. فروشگاه آجیل و خشکبار هفت مغز مرکز فروش انواع تخمه و مغزتخمه می باشد. شما می توانید برای خرید تخمه هندوانه درجه یک به سایت هفت مغز مراجعه کنید و از قیمت روز تخمه هندوانه مطلع شوید. فروش تخمه هندوانه درجه یک یکی از مهم ترین مزیت های سایت هفت مغز می باشد.
خواص تخمه هندوانه: هندوانه یکی از محبوب ترین میوه ها در تمام جهان است و در بین ما ایرانیان نیز جایگاه بسیار ویژه ای دارد و همه ما علاقه مند به این میوه سبز رنگ و دوست داشتنی هستیم. هندوانه از میوه هایی است که از همه بخش های مختلف آن استفاده می کنند و ...
