هیچ محصولی در سبدخرید نیست.
اسنک آجیل با لیموترش
7مغز
گاهی اوقات تهیه یک خوراکی در خانه نسبت به خرید آن از فروشگاه‌ها می‌تواند در خلق‌وخوی ما مؤثرتر باشد. همچنین با تهیه برخی میان وعده ها در خانه می‌توانیم از کیفیت و سلامت مواد اولیه آن و همچنین از تازگی آن‌ها اطمینان حاصل کنیم. در همین زمینه و در راستای ترویج مصرف آجیل و خشکبار به‌خصوص بین کودکان، یکی از اهداف آجیل فروشی اینترنتی هفت مغز تهیه محتوا برای درست کردن انواع خوراکی‌هایی است که در آن‌ها از آجیل و خشکبار استفاده‌شده باشد. در این دستور تهیه اسنک از بادام، بادام هندی و گردو استفاده‌شده است. خواص آجیل های مورداشاره در این دستور برای همه روشن بوده و نیازی به تکرار آن نیست.
این اسنک در میان تمرینات ورزشی و زمانی که با کمبود انرژی مواجه شده‌اید به شما کمک می‌کند. دستور تهیه آسان و سریعی داشته و با یک‌مشت مواد اولیه و مقداری خرما جهت شیرین کردنش تهیه می‌شود.
مواد لازم:
- ۱ فنجان بادام خام
- ۱/۲ فنجان بادام هندی خام
- ۱/۲ فنجان گردو
- ۱۰ عدد خرمای پیارم بدون هسته
- ۱ قاشق چای‌خوری وانیل
- ۳ الی ۴ عدد لیموترش تازه
- ۱ قاشق چای‌خوری پوست لیموی رنده‌شده
- ۲ الی ۳ قاشق چای‌خوری نمک دریا
طرز تهیه:
- با کمک یک غذاساز بادام، بادام هندی و گردو را خوب مخلوط‌کنید تا کاملاً یکدست شوند.
- تمام مواد باقیمانده را به آن اضافه کنید و خوب به هم بزنید تا در آستانه خمیر شدن قرار گیرند.
- خمیر حاصل را به‌صورت توپ‌های کوچک درآورید.
- اسنک‌ها را ۱۰ تا ۲۰ دقیقه در یخچال سرد نموده و از خوردن آن لذت ببرید!
- می‌توانید آن‌ها را تا یک هفته در یخچال نگهداری کنید.
دیدگاهتان را بنویسید