تخمه

تخمه، دارای انواع گوناگونی می باشد از تخمه آفتابگردان گرفته تا تخمه کدو. مغز دانه های گیاهی یکی از آجیل های پرطرفداری می باشد که به صورت طعم دار در بازار به فروش می رسد. قبل از خرید تخمه بهتر است که با انواع و خواص آنها آشنا شوید. در نظر داشته باشید که شما می توانید پس از انتخاب محصول مورد نظر خود از آخرین قیمت تخمه در سایت هفت مغز مطلع شوید.

این مغزدانه های گیاهی منبع غنی چربی هستند که در هنگام رسیدن مقدار زیادی از نشاسته خود را از دست می دهند و به میزان چربی آنها افزوده میشود. از لحاظ چربی هم دارای اسیدهای چرب اشباع و غیراشباع هستند که میزان اسیدهای چرب غیراشباع در آنها بیشتر می باشد.

تخمه چیست؟ (معرفی انواع تخمه درجه یک)

تخمه، دانه های پرچربی با پروتئین گیاهان است که معمولا به صورت بو داده و گاهی خام مصرف میشود و برای سلامتی بدن مفید می باشد. مرکز عرضه این محصول خاورمیانه آذربایجان، شهر خوی است؛ که معروف به گل های آفتابگردان و کدو می باشد. این دانه های مقوی ها شامل تخمه آفتاب گردان دور سفید، تخمه هندوانه، تخمه ژاپنی، تخم کدو می باشند. فروشگاه آجیل و خشکبار هفت مغز مرکز فروش انواع تخمه های درجه یک میباشد.

هر کدام از  آنها دارای فواید بسیار زیادی می باشد. برای نمونه مغز آفتابگردان باعث تقویت انرژی میشود و سرشار از ویتامین B است. نوع هندوانه تاثیر زیادی در تقویت استخوان ها و زیبایی پوست دارد؛ پس با خرید تخمه می توانید از انواع ویتامین ها بهره مند شوید.

به نقل از سایت betterhealth.vic.gov.au :

Overall, nuts have very similar macronutrient (protein, carbohydrate and fat) profiles, but different types of nuts may have slightly different micronutrient (vitamin and mineral) content.

فواید تخمه چیست؟ (خواص مغز انواع تخمه)

عکس انواع تخمه ها

مغزه های گیاهان دارای فواید بیشماری هستند. از مهم ترین خواص تخمه ها می توان به مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها اشاره کرد. از خواص مهم مغزدانه کدو می توان به عملکرد پروستات اشاره کرد. در مورد خواص انواع تخمه های آفتابگردان می توان به میزان بالای آهن، فسفر، منیزیم و مس و … اشاره کرد.

هر کدام از  آنها به تنهایی دارای خواص منحصر به فرد می باشد. به طور مثال آفتابگردان باعث تقویت انرژی در فرد میشود. مغز آفتاب گردان باعث تقویت انرژِی میشود. این محصول دارای انواع ویتامین های گروه B است که به تجزیه کربوهیدرات و قندها در بدن کمک می کند؛ و باعث آزاد سازی انرژی بیشتری در بدن میشود. شما می توانید برای خرید تخمه درجه یک و باکیفیت به فروشگاه آجیل و خشکبار هفت مغز مراجعه کنید. همچنین در سایت هفت مغز می توانید از قیمت روز تخمه مطلع شوید.

جدول ارزش غذایی 100 گرم از این محصول:

انواع تخمه شامل:

انواع تخمه ژاپنی (جابانی) شامل: ژاپنی شور و گلپر می باشد. از انواع تخمه هندوانه یا محبوبی می توان به دو نوع لیمویی و یا گلپر اشاره کرد. تخمه رژیمی، تخمه آفتابگردان شمشیری و تخمه دورسفید از انواع تخمه های آفتابگردان هستند. انواع تخمه کدو شامل تخمه کدو دو آتشه، خام و بوداده یا شور می باشد. برای خرید آجیل آنلاین و اطلاع از دیگر خواص آنهاا می توانید به مقاله خواص تخمه مراجعه کنید.

تخمه آفتابگردان؛ بهترین مغزدانه انرژی ساز

تخمه آفتابگردان، سرشار از فسفر، منگنز، روی، پتاسیم، منیزیم، آهن، ویتامین۵ B و ویتامین های دیگر گروه B است که این ویتامین ها موجب می شوند، بدن به خوبی بتواند از کربوهیدرات ها یا همان قندهای مفید استفاده کند و پرانرژی باشد. یک مشت مغز آفتابگردان ۵۵ درصد تیامین یا همان ویتامین 1 B مورد نیاز روزانه افراد را تامین می کند.

تخمه ژاپنی، سرسخت ترین دشمن پوکی استخوان

ترکیب های موجود در تخمه جابونی، مانند انواع دیگر است و مصرف متعادل آن می تواند از کم خونی، بی اشتهایی، سوء جذب و التهاب جلوگیری کند. این محصول که به جابانی نیز معروف است و کلسیم آن برای خانم های یائسه در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان مفید می باشد. این مغزدانه با توجه به نوع هندوانه اندازه های ریز و درشت دارد؛ همچنین می توان آن را به صورت بو داده در طعم های نمکی، گلپر و آبلیمو مصرف کرد.

تخمه کدو؛ موثرترین دارو برای سلامت پروستات

با مصرف این مغزدانه نیمی از نیاز روزانه بدن خود را به منگنز، منیزیم و فسفر تامین می کنید. این محصول می تواند برای افراد سالمندی که در معرض پوکی استخوان قرار دارند مفید باشد. همچنین در حفظ سلامت پروستات نقش ضدالتهابی ایفا می کند. بهترین منبع منیزیم است و به گفته برخی از دانشمندان سطح بالای منیزیم در خون تا 40 درصد احتمال مرگ زودرس را کاهش می دهد.

مغز تخمه پوست کنده، مفید است یا نه؟

تا جای امکان از مصرف مغزتخمه ها به صورت پوست کنده و آماده تا حد امکان خودداری کنید، زیرا در این صورت هم از مصرف آن لذت کمتری می برید و هم اینکه کالری بسیار بالایی دریافت می کنید. علاوه بر اینها احتمال اکسیده شدن این مغزها بیشتر از خود آن می باشد.

مضرات تخمه چیست؟

در مصرف انواع تخمه ها احتیاط کنید؛ زیرا زیاده روی در مصرف آنها به علت چربی و کالری بالا منجر به اضافه وزن می شود و نمک به کار برده شده در آنها برای طعم دار شدن موجب افزایش فشار خون و برخی عوارض دیگر در بدن میشود. بنابراین بهتر است از اجیل هایی استفاده کنید که طعم دیگری به غیر از شوری دارند.

اگر چه این محصولات از هر نوع نوع فیبر محلول و نامحلول، غنی هستند، ولی عمدتا میزان فیبر نامحلول بالاتری دارند. مصرف به اندازه این خوراکی برای افرادی که به یبوست، بیماری های اتهابی، سرطان روده بزرگ و فشارخون مبتلا می باشند مفید است.

البته به یاد داشته باشید که در اثر حرارت نامطلوب، چربی آن دچار تغییراتی می شود به این صورت که روغن مفید آن به روغ مضرری تبدیل می شود. پروتئین و کربوهیدرات های آن نیز به علت تغییر رنگ کاهش خاصیت تغذیه ای پیدا می کند.

فروش تخمه مرغوب

مغزدانه های گیاهی، یکی از پرطرفدارترین انواع آجیل ها می باشد. زیرا انواع تخمه ها را می توانید در هر موقعیت و مکانی که هستید، استفاده کنید. آجیل هفت مغز، یکی از بهترین فروشگاه های اینترنتی در حوزه فروش تخمه می باشد، که توانسته شرایط مناسبی را برای مشتریان فراهم کند تا بتوانند برای تهیه محصول مورد نظر خود اقدام کنند. پس از خرید انلاین تخمه از سایت هفت مغز، می توانید سفارش خود را در مدت زمان کوتاهی تحویل بگیرید.

قیمت انواع تخمه در بازار

فروشگاه اینترنتی آجیل و خشکبار هفت مغز، برای تمامی مشتریان خود امکان خرید آنلاین انواع تخمه های طعم دار و ساده را فراهم کرده است. شما می توانید با مراجعه به آن قیمت تخمه را بررسی کنید و پس از بررسی های انجام شده سفارش خود را ثبت کنید. سایت هفت مغز یکی از بهترین مراکز فروش تخمه درجه یک و تازه می باشد که شما می توانید برای خرید تخمه آفتابگردان، ژاپنی، کدو و… با قیمت مناسب اقدام کنید.

منبع: Seed، feedipedia.org، webmd.com