خواص بادام زمینی؛ ۱۷خاصیت بادوم زمینی خام و بو داده✔️!!

پیشنهاد ویژه خرید زغفران:

خواص بادام زمینی چیست؟

بادام زمینی، یکی از مغزهای آجیلی پرخاصیت و بسیار خوش طعمی است که طرفداران زیادی دارد. خواص بادام زمینی بسیار زیاد است. بادوم سرشار از پروتئین و منابع غنی است که از چربی های غیراشباع تشکیل شده است، و یک نوع چربی بسیار خوب برای بدن می باشد. مصرف خلال بادام زمینی برای کسانی که به دیابت دچار هستند، بسیار مفید است و یکی از فواید بادام زمینی این است که به درمان و پیشگیری از این بیماری کمک می کند. در واقع میزان پایین بودن کربوهیدرات ها به نسبت چربی و همچنین پروتئین و و فیبر در آن سبب شده است تا آن را به یکی از اجیل هایی تبدیل کند که قند خون پایینی دارد.

فواید بادام زمینی شگفت انگیر می باشد و ممکن است شما با شنیدن آن ها حیرت زده شوید؛ ما در این مقاله از سایت فرشگاه آنلاین هفت مغز توضیحاتی را در رابطه با خواص بادوم زمینی خام، خواص و مضرات بادام زمینی، خواص بادام زمینی و نعوظ، برای کودکان، برای چاقی صورت، برای مرد، برای ریه در اختیارتان قرار می دهیم؛ این نکته را به یاد داشته باشید که خاصیت بادام زمینی بسیار زیاد می باشد و ما در این مقاله به بررسی آن ها می پردازیم.

به نقل قول از ویکی پدیا:

بادام‌زمینی یا پسته‌شامی (همچنین بادام‌کوهی یا پسته زمینی)، نام بوته و میوه‌ای با نام علمی Arachis hypogaea است. این گیاه بومی آمریکای جنوبی است و از آنجا به نقاط گوناگون دنیا برده شده‌است. بوتهٔ آن که بوته‌ای یک‌ساله است ۳۰ تا۵۰ سانتیمتر ارتفاع دارد.

ارزش غذایی بادوم زمینی:

این مغزدانه ها کربوهیدرات کمی دارند و سرشار از مواد مغذی و یک منبع عالی از پروتئین به حساب می آید. همچنین شامل بیوتین، نیاسین، فولات، منگنز، ویتامین ایی ،تیامین ، فسفر و منیزیم می باشد؛ که همه آنها برای بدن و ذهن سالم بسیار مهم است؛ به همین دلیل است که می گویند خواص بادام زمینی بی نظیر است.

ارزش غذایی بادام زمینی خشک و بو داده با نمک:

فواید بادام زمینی برای سلامتی بدن:

بادام زمینی خواص

بادوم زمینی ها، به طور عمده از سرطان، بیماری های قلبی، عصبی و یا هر نوع قارچ و ویروسی جلوگیری می کند و تولید اکسید نیتریک در بدن را افزایش می دهد؛ در ادامه همراه ما باشید تا با خواص بادام زمینی بر روی سلامت و بدن آشنا شوید.

مغزدانه ای بدون کربوهیدرات:

فواید بادام زمینی برای زنان : زنان به در مقایسه با افراد دیگر بیشتر در معرض چاقی قرار دارند. این می تواند پس از حاملگی و یا تغییرات هورمونی، یائسگی یا افسردگی باشد و مشاهده میشود زنانی که کره بادام زمینی را در رژیم غذایی خود قرار داده اند و هفته ای دو بار از آن استفاده می کنند، کمتر به چاقی مبتلا می شوند. برای جلوگیری از اضافه وزن توصیه میشود که به طور منظم از بادوم زمینی استفاده کنید.

1.   خاصیت بادام زمینی برای مردان:
   

بادام زمینی، به عنوان یکی از منابع طبیعی ال آرژنین، باعث میشود که جریان خون در بدن افزایش پیدا کند و به همین دلیل می تواند به درمان بیماری هایی مانند اختلالات نعوظ کمک کند و باعث تقویت و بهبود عملکرد جنسی در آقایان شود.

۲.      خواص بادام زمینی برای کودکان:

اسیدهای چرب، روغن و مواد مغذی موجود در دانه های روغنی و همینطور مغزهای مختلف موجود در آجیل و بادوم زمینی از جمله مهم ترین مواد خوراکی برای تکامل و رشد مغز کودکان است. مغزهای موجود در آجیل، علاوه بر تامین ویتامین های گروه B و E املاح معدنی و عنصرهای کمیاب دارای مواد به نام پاریفارین هستند؛ که می تواند تاثیر زیادی بر روی افزایش مقاومت بدن، بالا بردن توان سیستم دفاعی و پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان داشته باشد.

در بین انواع آجیل ها، بادام زمینی دارای بیشترین مقدار پروتئین می باشد. به طوری که ۱۰۰ گرم از آن دارای ۲۵ گرم پروتئین است. پس اگر کودک شما فقط از مغزدانه آن استفاده می کند و یا کره بادام زمینی می خورد، بهتر است از کمبود این ماده ضروری در بدن کودک نگران نباشید. فواید بادام زمینی برای کودکان بسیار زیاد می باشد که پیشنهاد ما به شما این است که به کودکان خود روزانه بادوم زمینی را بدهید تا میل کنند.

۳.     خواص بادام زمینی برای چاقی صورت:

تمام کسانی که سلامتی را در لاغری میدانند، در تلاشند تا به هر طریقی تناسب اندام خود را حفظ کنند. استفاده از مقدار زیادی فیبر در خوراک روزانه، یکی از بهترین راه ها برای رسیدن به چنین هدفی می باشد. اما یکی از موضوعات مورد توجه در کاهش وزن این است که اکثر افراد نمی خواهند که صورت آنها لاغر شود. بهترین پیشنهاد برای چنین افرادی مصرف بادام زمینی است.

خواص بادام زمینی برای چاقی صورت: زیرا به دلیل وجود چربی های سالم و اشباع نشده و همینطور مواد مغذی که در آن وجود دارد، جذب آن برای چاقی صورت خیلی راحت تر می باشد. به همین دلیل خوردن این آجیل خوشمزه به کسانی توصیه میشود که تمایل دارند صورتی صاف و چاق داشته باشند.

۴.      فواید بادام زمینی برای مو:

اگر دچار ریزش مو شده اید و یا موهایتان نازک شده است؛ علاوه بر مراجعه به پزشک با خوردن این دانه مغزی می توانید مشکلات موی سر خود را به سرعت رفع کنید. خواص بادام زمینی برای مو بسیار زیاد می باشد، اسیدهای چرب امگا ۳ اصلی‌ترین ترکیبی است که باعث تقویت پوست و فولیکول مو میشود تا رشد مو افزایش پیدا کند.

طاسی نیز یکی از مشکلات شایع در مردان و زنان است. با توجه به اینکه این محصول دارای منابع غنی از اسیدآمینه است، عروق خون رسان به پوست و ریشه مو را تقویت می کند. از جمله روش های پیشگیری از کچلی خون رسانی پوست سر با استفاده از ترکیباتی مانند بادوم زمینی است.

۵.    خاصیت بادام زمینی برای آلزایمر:

فواید بادام زمینی برای اعصاب: بادوم زمینی ها سرشار از نیاسین است و افرادی که غذاهایی غنی از نیاسین یا ویتامین ب۳ مصرف می کنند، احتمال کمتری دارد که اختلالات مربوط به حافظه مانند آلزایمر را بگیرند. این ماده ارزشمند، در کره بادام زمینی نیز وجود دارد و به بهبود سلول های عصبی کشنده کمک می کند.

۶.      درمان افسردگی به کمک بادام زمینی:

علت اصلی افسردگی سطح پایین سروتونین است. تریپتفون های موجود در این خوراکی، ترشح مواد شیمیایی را افزایش می دهد و در نتیجه با افسردگی مبارزه می کند. برای جلوگیری از این بیماری های خطرناک و همچنین برای کمک به تناسب و سلامت بدن خود می توانید به طور هفتگی از دو قاشق سوپ خوری کره بادام زمینی استفاده کنید.

۷.      فواید بادام زمینی برای بدنسازی:

بدنسازان به دنبال استفاده از پروتئین ها، شیک ها همراه با مکمل های غذایی برای حجیم سازی عضلات هستند. رژیم غذایی سخت با مقدار زیادی گوشت و غلات کامل نیز نقش اساسی در بدنسازی دارد. کره بادام زمینی یکی از غذاهایی می باشد که بعضی از مردم به دلیل کالری بالای آن، از مصرف آن پرهیز می کنند. اما حقیقت ماجرا در رابطه با خواص بادام زمینی در بدنسازی، این است که مصرف کره بادوم زمینی گاهی می تواند مفید تر از برخی از مکمل های موجود در بازار باشد که برخی از انها نیز عوارض خطرناکی دارند.

۸.      خواص بادام زمینی برای ریه:

بادام زمینی به دلیل داشتن مواد بسیار مغذی برای درمان بیماری ها استفاده می شود. یکی از خواص بادام زمینی برای درمان بیماری های ریه می باشد. بادوم زمینی برای تقویت ریه بسیار مفید بوده و کلسترول خوب خون را بالا می برد.

۹.   فواید بادام زمینی برای اسپرم:

یکی از بهترین خواص بادوم زمینی در تقویت عملکرد جنسی مردان می باشد. همچنین بادام زمینی یک منبع غنی از ال آرژنین می باشد که به درمان اختالات جنسی  نعوظ کمک می کند.

۱۰.                     خواص بادام زمینی و نعوظ:

همانطور که می دانید ال آرژنین باعث می شود جریان خون در بدن افزایش یابد و با بالا رفتن جریان خون؛ بیماری هایی مثل اختلالات نعوذ کاهش می باید و باعث تقویت قوای جنسی مردان و بهبود عملکرد جنسی در آقایان می شود.

۱۱.                     خواص بادام زمینی با عسل:

یکی دیگر از فواید بادام زمینی با عسل؛ افزایش وزن می باشد. شما می توانید برای اضافه کردن وزن خود، روزانه صد گرم بادام زمینی را با یک قاشق عسل مخلوط کنید و میل کنید. ترکیب این دو ماده به تقویت قوای جنسی در مردان نیز کمک می کند.

برخی دیگر از خاصیت بادام زمینی تازه عبارتند:

• بادوم، موجب گشاد شدن رگ های بدن و تسهیل جریان خون میشود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می کند.
• برای تقویت ریه و طحال مفید است و موجب بالا رفتن کلسترول خوب خون میشود.
• یکی دیگر از خواص بادام زمینی برای درد معده می باشد، بادام رمینی درد معده را از بین می برد و به عنوان نرم کننده سینه استفاده میشود؛ سرفه خشک را برطرف می کند. شیر را در دوران شیردهی افزایش می دهد و بسیار مقوی است.
• بادوم به دلیل دارا بودن چربی و کالری زیاد، به افراد چاق توصیه میشود که به اندازه کمی از آن بخورند. زیرا مقدار زیاد آن موجب افزایش وزن میشود.
• یکی از فواید بادام زمینی، روغن بادام زمینی می باشد که ملین و رفع کننده یبوست است.

انواع مصارف بادام زمینی به چه صورت است؟

آرد بادام زمینی، چربی کمتری به نسبت کره آن دارد و محتوای پروتئین بالایی دارد. آرد بادام زمینی طعم خوبی دارد و بدون گلوتن است. به عنوان یک میان وعده معروف در ایالات متحده جنوبی شناخته شده است. این میوه در کشورهایی مانند چین، هند و غرب آفریقا محبوب است و با سو تغذیه مبارزه می کند و در درمان مشکلات پوستی مانند خارش و آکنه موثر است. یکی از مهم ترین کاربردهای آن این است که به عنوان محصول زیبایی استفاده میشود. تمام موارد گفته شده فقط جزئی از خواص بادام زمینی بود؛ اگر شما می خواهید با دیگر خاصیت بادام زمینی آشنا شوید می توانید تا انتهای این مقاله همراه ما بمانید.

خواص و مضرات بادام زمینی:

مواد موجود در بادام زمینی معمولا به جذب مواد مغذی در بدن و کاهش ارزش غذایی که مصرف میشود، آسیب می رساند. آلودگی این محصول گاهی اوقات می تواند منجر به تولید مواد سمی شود. این مورد منجر به از دست دادن اشتها و تغییر رنگ چشم ها منجر به یرقان و تمامی آنها نشانه های متداول کبد چرب می باشد. یکی از مهم ترین آلرژی ها می تواند به بادوم زمینی باشد، برای کسانی که به خود این محصول و همچنین فرآورده های آن حساسیت دارند توصیه میشود که از مصرف آن اجتناب کنند.

ما در این قسمت از سایت هفت مغز توضیحاتی در رابطه با خاصیت بادام زمینی، فواید بادام زمینی برای مغز، پوست و مو، کودکان، چاقی صورت، افزایش وزن، خواص بادام زمینی برای نعوظ، ریه و مرد قرار داده ایم. از این پس شما می توانید با آگاهی بیشتر از خواص و مضرات بادوم، نسبت به خرید بادام زمینی و خلال بادام درجه یک در فروشگاه اجیل و خشکبار هفت مغز اقدام کنید.

منبع: webmd، healthywomen، nationalpeanutboard

سوالات متداول:

• فواید بادام زمینی چیست؟

بادام زمینی، یکی از مغزهای آجیلی پرخاصیت و بسیار خوش طعمی است که طرفداران زیادی دارد. خواص بادام زمینی بسیار زیاد است.

• مصارف بادام زمینی به چه صورت است؟

آرد بادام زمینی، چربی کمتری به نسبت کره آن دارد و محتوای پروتئین بالایی دارد. آرد بادام زمینی طعم خوبی دارد و بدون گلوتن است.