خواص میوه خشک هلو

خواص میوه خشک هلو را بشناسید و از این خوراکی خوشمزه لذت ببرید!

این خوراکی پرطرفدار یکی از بهترین میان وعده ها برای همه افراد است. زمانی که شما هلو خشک را مصرف می کنید، اجازه ورود مواد معدنی، فیبر و ویتامین های مفید را به بدن خود، صادر می نمایید.  سایت خرید آجیل آنلاین هفت مغز این محصول را مانند کربنری خشک به صورت آنلاین به فروش می رساند.

از آن جایی که هلو خشک خواص دارویی متنوعی دارد، ما در این مقاله به شما می گوییم که این خواص چه هستند و چرا خوردن چیپس هلو توصیه می شود.

۵ خواص میوه خشک هلو برای بدن:

هلو و میوه خشک آن، خواص فوق العاده عالی و غیر قابل انکاری برای بدن دارند. این خوراکی خوشمزه بر حفظ سلامتی دندان ها، قلب، استخوان ها و ماهیچه ها و از همه مهم تر بر شادابی پوست تاثیر گذار است. برترین ویژگی هلو خشک، وجود میزان زیادی ویتامین C است. فیبر موجود در این خوراکی مانع از ابتلا به یبوست می شود. همچنین خوردن آن می تواند مانعی برای گرفتگی عضلات و ماهیچه های بدن باشد. اگر می خواهید سایر ویژگی های مثبت هلوی خشک شده را بشناسید، این مقاله را تا انتها مطالعه کنید.

جلوگیری از ابتلا به انواع سرطان

ابتلا به سرطان از بیماری های شایع در دنیای امروز است. اما ابتلا به انواع این بیماری نظیر سرطان پوست، سینه، ریه، خون، روده و … با صرف مواد غذایی مفید، قابل پیش گیری است. یکی از خواص میوه خشک هلو هم همین مورد است. به عنوان مثال زمانی که شما برگه هلو را میل می کنید بتا کاروتن را که ضد سرطان است، به بدن خود وارد می کنید.

همچنین نئوکلروژنیک اسید و کلروژنیک اسید موجود در این مواد، از رشد سلول های سرطانی به خصوص در ناحیه سینه جلوگیری می کنند.

دمنوش هلو خشک راهکاری برای تقویت و رشد مو

اگر آهن بدن خود را به میزان کافی تامین کنید، قطعا موهای پرپشت تر و زیباتری خواهید داشت. آهن موجود در برگه هلو، رشد موهای شما را بهبود بخشیده و با تقویت فولیکول مو، بر جریان خون در پوست سرتان تاثیرات مثبتی می گذارد.

با توجه به این موضوع برای داشتن موهایی سالم تر، از خوردن دمنوش هلو خشک غافل نشوید. روش تهیه این دمنوش را در جای خود توضیح خواهیم داد.

کاهش وزن از مهم ترین خواص برگه هلو

میزان کالری هلو خشک در مقایسه با میوه آن بیشتر است. اما چطور برگه هلو وزن را کاهش می دهد؟ دلیل اصلی این امر داشتن فیبر است. فیبر از پرخوری جلوگیری می کند و با کم کردن اشتهای شما، مانع از افزایش وزن تان می شود.

از طرفی دیگر، فیبر روده ها را پاک سازی و سموم احتمالی موجود در آن را از بین می برد. پس می توان کمک به حفظ سلامت روده ها را نیز جزو خواص میوه خشک هلو دانست.

سیستم ایمنی خود را با هلو زعفرانی خشک تضمین کنید.

شاید تا به حال شاهد بهبود دیرهنگام زخم ها در بدن خود یا اطرافیان تان بوده باشید. این موضوع غالبا به دلیل ضعف در سیستم ایمنی بدن رخ می دهد. به علاوه این که این مشکل سبب بروز عفونت هایی هم در بدن می شود که برای بدن خطر آفرین هستند.

اما در هلو و به ویژه هلو زعفرانی خشک و پودر هلو خشک، اسید آسکوربیک و ویتامین C به میزان قابل توجهی وجود دارد. این موضوع سبب الیتام زخم ها، کاهش عفونت ها، از بین رفتن عوارض و همچنین جلوگیری از بروز بیماری های شایعی نظیر مالاریا، اسهال و سرما خوردگی می شود.

کنترل فشار خون از خواص میوه خشک هلو

تا به این جا از مقاله سایت خرید آجیل و خشکبار هفت مغز، در مورد خواص میوه خشک هلو و مشتقات آن از جمله دمنوش هلو خشک و پودر هلو صحبت کردیم. خواص این خوراکی ها بیش از آن مواردی است که در این مقاله قابل وصف باشد. با این حال ما به مهم ترین آن ها پرداخته ایم. یکی دیگر از این خواص، کنترل و کاهش فشار خون است.

پتاسیم تاثیر زیادی بر این امر دارد و در نتیجه آن می توان از نتایج مثبتی از قبیل سلامت قلب اطمینان کسب کرد. هلوی خشک شده سرشار از پتاسیم است. علاوه بر این منبع غنی ای از منیزیم، فسفر، آهن، کلسیم و منگنز نیز هست. وجود چنین موادی در یک خوراکی تاثیر آن بر سلامت بدن را دو چندان می کند. به خصوص تاثیر مثبت در سلامت استخوان ها، سیستم عصبی و حافظه.

طرز تهیه پر هلو خشک و دمنوش هلو

دم نوش هلو را می توان با اضافه کردن مقداری پودر هلوی خشک شده به میزان مناسبی از آب جوش به مصرف رساند. برای برخورداری از طعم بهتر، پیشنهاد می شود تا مقدار کمی در حد نصف قاشق چای خوری زعفران، به دم نوش خود اضافه کند. این کار هم طعم و هم بوی دم نوش را دلنشین تر می کند.

اما سوال این است که خود هلو خشک را چگونه تهیه کنیم؟ برای این کار باید هلوهایی که نه زیاد نرم و نه زیاد سفت هستند را انتخاب کرده و به شکل حلقه ای و برگه با ضخامت متوسط، برش زد. برش ها را بر روی یک پارچه درون یک سینی پهن کرده و به مدت دو الی سه هفته در معرض نور خورشید قرار دهید. همچنین می توان از میوه خشک کن و فر نیز استفاده کرد که قطعا این کار زمان کمتری خواهد برد.

خرید اینترنتی هلو خشک شده

خواص میوه خشک هلو در این مقاله از سایت فروش اینترنتی آجیل هفت مغز، مطرح شد. این سایت محصول مورد بحث را با قیمت و کیفیت مناسب به بازار عرضه کرده است. میوه خشک های ارائه شده در این سایت از بهترین میوه ها تهیه و تولید شده اند تا شما با خوردن آن ها لذت ببرید و برگه های هلو را به عنوان یکی از تنقلات مناسب جمع های خود، انتخاب کنید.

منبع: allontario.ca