بهترین دمنوش برای نفخ شکم (۶ روش برای جلوگیری از نفخ)

همانطور که می دانید این روز ها اکثر مردم دچار مشکلاتی اعم از درد معده هستند که این دسته از مشکلات کل سیستم گوارشی افراد را نیز مختل کرده و شما دچار درد هایی گاها دردناک می شوید. در این مقاله فروشگاه اینترنتی آجیل هفت مغز ما به بیان و معرفی بهترین دمنوش برای نفخ شکم پرداخته ایم تا بتوانید با راهکار و روش هایی مرسوم بدون نیاز به قرص های شیمیایی از درد هایی از این قبیل جلوگیری نمایید.

دانستن بهترین روش برای جلوگیری از نفخ شکم، راهکار های از بین بردن درد، خطرات ناشی از نفخ شکم را نیز ذکر نموده تا سلامت کامل خود را به دست بیاورید. دمنوش های گیاهی زیادی هستند که به درمان نفخ معده کمک کرده و برای بیماران خاص نیز ضرری ندارند.

راهکار های از بین بردن کامل نفخ شکم:

عوامل زیاد و متعددی وجود دارند که باعث ایجاد نفخ معده و شکم درد در افراد می شوند که عدم تحمل غذا، تجمع گاز در روده، زخم، یبوست، عفونت انگلی و… باعث ایجاد نفخ و مشکلاتی از این قبیل می شوند.

بسیاری از افراد خوردن دارو های شیمیایی را ترجیح می دهند که ما به شما پیشنهاد می کنیم که خود را به دارو های شیمیایی عادت ندهید و از راهکار های از بین بردن کامل نفخ شکم به شیوه سنتی بهره ببرید و برای درمان کامل صبر داشته باشید که در ادامه به بیان معرفی بهترین دمنوش برای نفخ شکم پرداخته ایم چرا که دارو های گیاهی هیچ گونه عوارضی نداشته و برای بدن مضر نیستند.

معرفی بهترین دمنوش ها برای نفخ شکم:

برای بیان و معرفی بهترین دمنوش های گیاهی برای از بین بردن نفخ شکم و انواع دل درد ها گیاهان دارویی زیادی وجود دارند که هیچگونه آسیبی نیز به بدن شما وارد نکرده و هر گیاه دارویی که به صورت جوشانده و یا دمنوش آماده می شوند، درمانگر دسته ای از بیماری های مختلف نیز در بدن هستند که شما بیشتر با انواع بهترین دمنوش برای نفخ شکم آشنا خواهید شد.

دمنوش نعناء تند:

شاید زیاد شنیده باشید که برای درمان دل درد از نعناء خشک استفاده می کنند که به اصطلاح دمنوش نعناء تند از قدیم مطرح بوده است. نعناء دارای طعمی تند و خنک می باشد که فلاونوئید های موجود در نعناء فعالیت ماست سل ها را مهار می کنند.

ماست سل ها در روده زیاد بوده اند و گاها باعث نفخ معده می شوند که خوردن نعناء باعث شل شدن روده شده که این کار باعث تسکین اسپاسم روده و نفخ و درد همراه آن می شود که در ادامه طرز تهیه دمنوش نعنا را ذکر کرده ایم چرا که بهترین دمنوش برای نفخ شکم می باشد:

1. یک قاشق غذاخوری برگ نعنا خشک شده
2. چای کیسه ای و یا یک قاشق چای
3. چای و برگ نعنا تازه و یا خشک شده را به آب جوشیده اضافه کرده و به مدت ۱۰ دقیقه بگذارید دم بکشد و بعد از صافی رد کرده و نوش جان کنید. بهترین و آسان ترین دمنوش برای نفخ شکم که همه به آن دسترسی دارند، دمنوش نعناء است.

دمنوش چای زنجبیل:

از زمان های گذشته خوردن زنجبیل بین افراد برای درمان انوع دل درد ها مرسوم نیز بوده است به گونه ای که تا حد زیادی نیز حالت تهوع را نیز کاهش می دهد. این روز ها دارویی که جای قرص ضد نفخ فوری را تا حد زیادی گرفته است، دمنوش چای زنجبیل می باشد که تخلیه معده را آسان نموده، ناراحتی های گوارشی، نفخ و گاز را نیز از بین می برد و به عنوان بهترین دمنوش برای نفخ شکم شناخته شده است.

برای تهیه دمنوش چای زنجبیل می توانید یک چهارم و یا یک دوم قاشق چای خوری پودر زنجبیل خشک شده را و یا یک چای کیسه ای را در ۲۴۰ میلی لیتر آب جوشانده و بگذارید به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد، و همچنین می توانید از زنجبیل تازه نیز استفاده نمایید.

با توجه به اینکه این دمنوش ممکن است تند باشد، شما می توانید دمنوش را با عسل و لیموترش مخلوط کرده و میل کنید چرا که خواص زنجبیل بسیار زیاد و درمانگر انواع بیماری ها می باشد.

بهترین روش برای جلوگیری از نفخ چیست؟

شاید زیاد با این مشکل مواجه شده باشید که شکمتان دچار ورم و نفخ می شود که این احساس در زمانی در شما ایجاد می شود که شکمتان نیز پر باشد. از جمله عواملی که سبب ایجاد نفخ در شکم شما می شوند عبارتند از، تغذیه ناسالم، سوء هاضمه و مشکلات گوارشی نیز ممکن است بر اثر زخم و یا ورم معده نیز ایجاد شود که اصولا نباید تند غذا بخورید و لقمه های خود را نیز تند نجووید.

بهترین روش برای جلوگیری از نفخ این است که رژیم غذایی مناسبی را انتخاب کرده و همچنین اگر می بینید که معده ای حساس دارید می توانید مصرف حبوبات و تخم مرغ را کاهش داده و متقابلا مصرف میوه و سبزیجات را نیز افزایش دهید. که در طب سنتی برای عارضه هایی مثل نفخ معده بهترین دمنوش برای نفخ شکم گیاهان دارویی از خانواده نعناء و این قبیل دمنوش ها پیشنهاد می شوند.

• وعده های غذایی را با آرامش و کامل بجوید.
• جویدن آدامس را نیز متوقف نمایید.
• از پوشیدن لباس های خیلی تنگ خودداری کنید.
• تا حدالامکان نوشیدنی های گازدار مصرف نکنید.
• دوری از استرس
• مصرف مایعات

نتیجه گیری

همانطور که این مطلب را از فروشگاه آنلاین آجیل هفت مغز مطالعه نمودید ما بهترین دمنوش برای نفخ شکم، راهکار های از بین بردن کامل نفخ شکم و بادشکن های قوی روده را به شما معرفی کردیم که باید بدانید تعداد این گیاهان دارویی برای از بین بردن سریع نفخ شکم کم نیستند.

شما می توانید با استفاده از علم طب سنتی و گیاهان دارویی، خطرات نفخ شکم را کاهش داده و از آن ها جلوگیری کنید و تا جای ممکن از خوردن قرص نفخ معده و دارو های شیمیایی خودداری نمایید.