بادام بسیار خوشمزه بوده و بسیاری از مواد مغذی را در خود جای داده است. بادام را می‌توان مستقیماً خورد یا می توان آن را به مواد غذایی مختلف اضافه کرد. در فروشگاه‌ها می توانید بادام را به اشکال مختلف مانند شربت بادام، کره بادام و شیر بادام پیدا کنید. همچنین می توانید بادام خام را در انواع مختلفی مانند بدون‌پوست، نمکی، مغز شده یا مغز نشده تهیه نمایید. اگر کودک شما خیلی کوچک است و نمی‌تواند بادام را به طور کامل بخورد، می‌توانید برای مدتی آن را در آب خیس کنید یا حتی آن‌را پودر کرده و به شیر او اضافه نمایید. با این کار شیر خوش طعم‌تر شده و کودک به آن علاقه بیشتری نشان خواهد داد.

اگر کودک شما غلات را دوست دارد، می‌توانید ۱ تا ۲ قاشق چای‌خوری کره بادام را به کاسه جو دوسر یا برنج او اضافه کنید تا مقوی‌تر و خوشمزه‌تر شود. می‌توانید مقادیر مساوی از پنیر خامه‌ای و کره بادام را با هم مخلوط کرده و مقداری شیر به آن اضافه کنید. این مخلوط را می‌توان به همراه موز خرد شده یا هر میوه تازه دیگری سرو کرد.