هیچ محصولی در سبدخرید نیست.
اسموتی هویج
7مغز
چیز زیادی برای گفتن در مورد این اسموتی وجود ندارد. اسموتی مغذی حاوی هویج، همین! یک اسموتی خوشمزه و پر از مواد مغذی و خامه‌ای شکل که تهیه آن زمان زیادی از شما نمی‌گیرد. از دانه چیا، تخم کتان، گردو و حتی درصورتی‌که مایل باشید فندق در این اسموتی (اسموتی هویج) استفاده‌شده است. دارچین، خرما و دیگر خوراکی‌های خوشمزه و مقوی نیز در این اسموتی وجود دارد.
پس با هفت مغز همراه باشید تا این اسموتی را به شما آموزش دهیم.
مواد لازم:
- ۲ فنجان شیر بادام (بدون شکر)
- ۲ عدد موز یخ‌زده
- ۲ عدد هویج بزرگ، نگینی خردشده
- ۱ قاشق غذاخوری تخم کتان
- ۱ قاشق غذاخوری دانه چیا
- ۱ قاشق غذاخوری پودر فندق (در صورت تمایل)
- ۳ قاشق غذاخوری نارگیل رنده‌شده بدون شکر
- ۱ قاشق غذاخوری گردو، خردشده
- ۱ قاشق چای‌خوری وانیل
- ۵ قاشق چای‌خوری دارچین
- ۱ عدد خرمای پیارم بدون هسته
- مقداری نمک دریا
طرز تهیه:
- همه مواد را در یک غذاساز خانگی با سرعت‌بالا باهم ترکیب نمایید.
- تا زمانی که به یک مخلوط یکدست و خامه‌ای برسید به مخلوط کردن ادامه دهید.
- بلافاصله آن را سرو نمایید!
دیدگاهتان را بنویسید