اسموتی هویج

چیز زیادی برای گفتن در مورد این اسموتی وجود ندارد. اسموتی مغذی حاوی هویج، همین! یک اسموتی خوشمزه و پر از مواد مغذی و خامه‌ای شکل که تهیه آن زمان زیادی از شما نمی‌گیرد. از دانه چیا، تخم کتان، گردو و حتی درصورتی‌که مایل باشید فندق در این اسموتی (اسموتی هویج) استفاده‌شده است. دارچین، خرما و دیگر خوراکی‌های خوشمزه و مقوی نیز در این اسموتی وجود دارد.

پس با هفت مغز همراه باشید تا این اسموتی را به شما آموزش دهیم.

مواد لازم:

  • ۲ فنجان شیر بادام (بدون شکر)
  • ۲ عدد موز یخ‌زده
  • ۲ عدد هویج بزرگ، نگینی خردشده
  • ۱ قاشق غذاخوری تخم کتان
  • ۱ قاشق غذاخوری دانه چیا
  • ۱ قاشق غذاخوری پودر فندق (در صورت تمایل)
  • ۳ قاشق غذاخوری نارگیل رنده‌شده بدون شکر
  • ۱ قاشق غذاخوری گردو، خردشده
  • ۱ قاشق چای‌خوری وانیل
  • ۵ قاشق چای‌خوری دارچین
  • ۱ عدد خرمای پیارم بدون هسته
  • مقداری نمک دریا

طرز تهیه:

  1. همه مواد را در یک غذاساز خانگی با سرعت‌بالا باهم ترکیب نمایید.
  2. تا زمانی که به یک مخلوط یکدست و خامه‌ای برسید به مخلوط کردن ادامه دهید.
  3. بلافاصله آن را سرو نمایید!
برچسب ها:
نظر دهید

پاسخ دهید

پشتیبانی آنلاین فروش
آجیل و خشکبار هفت مغز
Logo
بازیابی رمز عبور
مقایسه موارد
  • کل (0)
مقایسه
0