گردو و دیابت

گردو و دیابت : امروز بیشتر افراد از بیماری دیابت در دنیا رنج می برند و به دنبال راهی برای پیشگیری و بهبود آن هستند. در این میان بررسی ها نشان می دهد که گردو یک ماده غذایی موثر در درمان این بیماری است؛ زیرا خیلی از افراد از مصرف قرص های شیمیایی و تزریق انسولین خسته شده اند و به دنبال راهی طبیعی برای بهبود بیماری خود هستند.

این ماده غذایی به عنوان گیاه دارویی در طب سنتی شناخته شده است که برای رفع بیماری دیابت نوع ۱ و نوع ۲ موثر است. در مطالب قبلی از سایت هفت مغز شما را با بادام و دیابت و پسته و دیابت آشنا کردیم، در این مطلب قصد داریم تا شما را با برگ گردو، مغز گردو، پوست گردو، خواص گردو، گردو تازه، چوب گردو، گردو سبز و عرق برگ گردو و دیابت آشنا می کنیم.

خواص گردو و دیابت

بررسی ها نشان داده است که مصرف گردو به طور حتمی دیابت را درمان نمی کند ولی این میوه دارای بالاترین مقدار مواد مغذی است و موجب کاهش گرسنگی افراد دیابتی می شود قند خون را پایین می آورد. گردو دارای چربی مفید به نام HDL است که برای افراد دیابتی مفید است و سطح انسولین خون را تنظیم می کند.

در ضمن بیماران دیابتی باید رژیم متعادلی داشته باشند و وزن خود را کنترل کنند. این دسته از افراد باید از غذاهای استفاده کنند که دارای فیبر خوراکی بالای است. قبل از غذا حتما باید از سالاد و سوپ استفاده کنند و نان های سبوس دار را مصرف کنند. البته لازم به ذکر است که از مصرف بی رویه گردو نیز باید بپرهیزند.

برگ گردو و دیابت

عصاره برگ گردو با نام Juglans regia L، به دلیل داشتن فلاونوئیدها در درمان بیماری دیابت نوع ۲ موثر است. این ماده در برگ گردو که با چشم معمولی قابل یافتن نیست در ازمایشگاه های مجهز قابل دسترسی می باشد. برگ گردو نیز با داشتن خواص آنتی اکسیدان های پلی فنلی، موجب شده که در درمان این نوع بیماری عالی باشد. عصاره این برگ را تهیه می کنند و در اختیار بیماران قرار می دهند و این گونه است که عرق برگ گردو برای درمان دیابت موثر واقع می شوند.

گردو برای دیابت بارداری

در عصر جدید اثر این ماده غذایی تا حدی زیاد شده است که آن را با نام قاتل دیابت می شناسند. دوران بارداری یکی از حساس ترین دوران هاست، زیرا خانم باید جدای از این که به فکر سلامتی خود باشد به فکر سلامتی جنین خود نیز باید باشد. در این دوران داشتن یک رژیم غذایی مناسب بسیار مهم است. برخی از مادران در این دوران یا دچار بیماری دیابت هستند یا این که دچار ان می شوند. بررسی ها نشان داده است که مصرف مغزیجاتی مانند گردو، فندق و بادام می تواند تا ۴۰ درصد ابتلا به بیماری دیابت در بارداری را کاهش دهد. در ضمن تاثیر گردو تازه و دیابت در این دوران بسیار بیشتر است.

مغز گردو و دیابت

طبق یک تحقیقات به این نتیجه رسیده اند که این ماده غذایی روغنی موجب کنترل راحت تر دیابت نوع یک می شود و در دیات نوع دو تفاوت زیادی به وجود نمی آورد؛ از این رو افراد با دیابت نوع دو باید از مقدار بیشتری از آن استفاده کنند. شما از طریق سایت هفت مغز می توایند اقدام به خرید مغز گردو کنید.

در ضمن طبق یک سری ازمایشات به این نتیجه رسیدند که مصرف مدام گردو با انجام ورزش های هوازی می تواند موجب کاهش وزن شود. در ضمن خیلی از افراد برای این که از گردو سبز و تازه استفاده نکنند می توانند آن را به صورت های دیگر نیز مصرف نمایند؛ به عنوان نمونه ترشی گردو برای دیابت بسیار موثر است.

در این مطلب شما را با خواص برگ، مغز، پوست و چوب گردو و دیابت آشنا کردیم. شما برای خرید گردو درجه یک می توانید به سایت آجیل و خشکبار هفت مغز مراجعه کنید. در ضمن در صورتی که علاقه مند به مصرف گردوی تازه هستید می توانید اقدام به خرید گردو با پوست کنید.